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有關月子的育娃精選
陳意涵出月子就跑5公里!產後多久可以開始運動?
3月12日,臺灣女星陳意涵在微博曬出自己的跑步照片,網友們紛紛感嘆,這纔出月子就跑5公里,不愧是曾經的“最強地表孕婦”啊。但也有不少媽媽表示擔心:剛出月子就這樣劇烈運動真的好嗎?今天我們就來討論一下,到底產後多久可以運......
2023-09-09
“小月子”護理同樣不容小覷
越來越多的女性在遭遇“甜蜜意外”之後,紛紛選擇流產,也許以爲自己年輕,恢復能力強,又怕別人知道,大部分人不太注意人流後的保養。但其實不然,人流後也是需要坐個“小月子”。婦科專家分析,人流後不好好保養是一個非常錯誤的......
2023-04-29
素食媽媽 月子裏如何進補
素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁,以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較爲......
2023-04-24
春季月子保暖最重要飲食清淡多飲湯
春季,是萬物復甦的時節。然而春寒料峭,冬春交替的當下,天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云,“風爲百病之長”,新媽媽在分娩後身體非常虛弱,這時風邪最容易乘虛而入,導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季,是萬物復甦......
2023-10-03
月子吃什麼水果好
蘋果中含有豐富的果膠和維生素,不僅能夠補充人體所需的微量元素,而且可以讓皮膚變得更好。蘋果還有增強抵抗力的作用,女性在坐月子期間應該適當吃些蘋果來增強自身的抵抗能力,能夠有效預防細菌感染,不過在吃蘋果的時候最好......
2023-04-28
月子水代替白開水靠譜嗎?
臺灣月子餐有可以借鑑的地方,但並非完全科學。“月子水”主要成分米酒,確實有溫補、活血、促進血液循環的作用,能夠幫助排出惡露。但如果處理不當,酒精被產婦攝入後會通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶的神經發育。家住關山即......
2023-10-01
坐月子有什麼禁忌 月子期間的禁忌事項有哪些
當寶寶呱呱墜地以後,準媽媽的身份正式轉變成媽媽,而此時她們不僅需要承擔起哺乳寶寶的重任,同時對於她們來說,坐月子調養身體也是頭等大事,在月子期間有諸多的禁忌事項,只有事事謹慎小心,才能夠幫助自己的身體更快恢復到健康......
2023-09-11
剖腹產產婦月子餐吃什麼
孕婦做了剖腹產後,飲食方面要清淡一些,不能吃得過於油膩。但是可能產婦自己感覺不到任何的不同,平時的食物覺得吃也沒有問題。事實上並不這樣,飲食不當會影響到身體恢復,那麼,剖腹產產婦月子餐吃什麼呢?我們一起來看看吧。孕......
2023-10-01
月子護理方法有哪些 怎麼護理
坐月子對於一個女人來說是非常重要的,所以說月子護理就顯得格外的關緊,現如今月嫂的行業可以說是處於一個非常缺乏的狀態,所以說,對於月子護理可見一斑,那麼月子護理的正確做法是什麼呢?坐月子對於一個女人來說是非常重要的......
2023-07-14
產後月子注意事項有哪些
通常來說,女性在分娩之後其身體會特別的虛弱,這是因爲懷孕和分娩會消耗女性很多的精力,因此產婦需要通過坐月子來恢復身體,需要大家注意的是,產後月子有很多的注意的事項,究竟,產後月子注意事項有哪些呢?我們一起來看下面的介......
2023-09-29
月子後期喝何首烏雞湯防掉髮
快要重回職場了,坐月子的最後階段該怎麼補?中醫師提醒,女性坐月子至少要坐滿30天,從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸,到晚期從第21天開始,要再加強補氣血,建議飲食可加入十全大補湯和何首烏雞湯,有助加速子宮修復、防老......
2023-09-10
產後吃月子餐的幾個講究
很多新媽媽都知道,做月子期間飲食是有講究的,不能亂吃,但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁,這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......
2023-10-03
爲什麼女人生育會發胖?產後減肥要做到3點
很多女性在生孩子後都會發胖,到底哪些原因會引起生育肥胖?產後該怎樣減肥?不少女性都在產後無法恢復到原先的身材,感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢?一起來了解下這個問題吧。爲什麼女人生育會發胖?1.激素原......
2023-10-01
月子30天食譜
女性坐月子的時候在剛剛生完孩子的幾天內,需要吃一些柔軟易消化的食物,千萬記住生完孩子不能吃太甜的東西,因爲攝入過多的糖分會引起腹脹,如果在坐月子期間腹脹了,不能吃藥物也不能做過多運動會很痛苦。女性生完孩子應該好......
2023-07-25
月子餐食譜的安排原則
月子餐按身體恢復的狀況來進補,第一週以代謝、排毒爲主,第二週以收縮骨盆腔及子宮爲主,第三週纔開始真正的進補,產後兩週內,因身體內臟尚未收縮完全,疲勞亦未完全恢復,此時若吃下養分太高的食物,身體無法完全吸收,無法代謝,形成......
2023-09-27
產後月子喝點米酒會更健康
你還在爲生完孩子後照鏡子沮喪嗎?產後是不是你的體形看上去好像還是個孕婦?你還在爲生完孩子後照鏡子沮喪嗎?產後是不是你的體形看上去好像還是個孕婦?女性註定在生育後仍會保持相當的體重去完成哺乳任務。在過去幾百年......
2023-07-02
月子不能吃什麼食物
經歷10月懷胎,好不容易等到胎兒出生,還需要再經歷另一種痛苦。在月子裏有好多注意事項,如果沒有做好很可能會影響產婦身體恢復效率,還會影響新生兒健康。剛剛經歷生產,產婦的飲食結構非常重要,吃的對有利於產後修復,同時還能......
2023-05-18
秋虎乍到 新媽媽坐好月子了嗎?
夏秋之際出生的寶寶具有活潑好動的性格,產後的新媽咪在照顧寶寶時,不可忘了給身體一個美麗的重生。坐月子就是一種很好的恢復手段。坐月子的原則1.保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一......
2023-05-18
產後月子:飲食“紅黑名單”排行
新媽媽小劉一向很喜歡吃辣味食物,懷孕期間害怕傷害寶寶忍了十個月。生完孩子後,她以爲吃東西時可以百無禁忌了,新媽媽小劉一向很喜歡吃辣味食物,懷孕期間害怕傷害寶寶忍了十個月。生完孩子後,她以爲吃東西時可以百無禁忌了......
2023-07-07
坐月子吃香蕉會回奶嗎 月子期間吃香蕉有哪些好處
我們知道產婦在坐月子期間有着諸多的禁忌,無論是在起居作息上還是在飲食護理上都需要非常小心,稍微不注意就可能會“落下”病根,使身體跟着受折磨,其中也有很多媽媽害怕自己吃得不對影響哺乳。我們知道產婦在坐月子期間有......
2023-07-24
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