孕婦可以吃蓮子嗎?很多女孩懷孕之後依然會有這樣的疑問，老一輩的人認爲蓮子性寒，那懷孕的時候是萬萬沾不得的。但新時代的說法確認爲吃點蓮子是無大礙的。今天小編就來跟大家說下到底孕婦能不能吃蓮子吧。
孕婦可以吃蓮子嗎
孕婦可以吃蓮子。
蓮子營養價值高，有降火、安神、益腎等功效。少量使用對孕婦身體有利。雖然蓮子孕婦可以生吃，但最好還是煮熟，可以熬粥或者是燉甜品，都是非常好吃又營養的。
孕婦在吃蓮子上一定要學會剋制，蓮子屬於寒性食物，孕婦多吃對身體不利，甚至可能造成流產。
孕婦什麼時候吃蓮子比較好
孕婦在臨產和難產的時候食用最好。
《本草綱目》雲：蓮子，難產多用之。《食物中藥與便方》中也介紹：婦女子宮陣縮無力而難產：蓮子10個，煮水，衝入黃酒半杯溫服。這也就是說孕婦在臨產和難產的時候食用，可以有效的幫助孕婦生產。催生的功效甚至比海馬還要好，如《本草綱目拾遺》中曾說：蓮子功倍海馬，催生尤捷效。
同時，這也說明，在日常的生活中，孕婦不要食用太多的蓮子，因《本草新編》所說：蓮子入腎經命門，更善墮胎，故能催生。這就是說蓮子有活血墮胎的功效。現在的醫學進一步發達，很多老一輩的觀點被驗證有誤，但總的來說，還是小心爲上較好。蓮子的確性寒，多食對孕婦無益。
孕婦怎麼吃蓮子
1、蓮子粥
材料：大米40克，蓮子35克，枸杞5克，冰糖適量。
做法：
(1)大米洗淨後放入鍋中，加入適量的清水，中火熬粥。
(2)將蓮子從蓮蓬中剝出來，去除掉外面的皮，和裏面的蓮子芯。
(3)水燒開後，倒入剝好的蓮子，中火熬粥。
(4)加入一點枸杞配色，再加一點冰糖，熬至米熟，總共需要大概二十分鐘。
2、紅棗銀耳蓮子湯
材料：銀耳，冰糖，蓮子，紅棗，枸杞。
做法：
(1)紅棗10分鐘洗淨備用;蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裏面的黑心，洗淨備用。
(2)枸杞泡1分鐘後洗淨備用;銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用。
(3)電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時。
(4)加冰糖再燉半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞燉5分鐘即可。
