我們知道產婦在坐月子期間有着諸多的禁忌，無論是在起居作息上還是在飲食護理上都需要非常小心，稍微不注意就可能會“落下”病根，使身體跟着受折磨，其中也有很多媽媽害怕自己吃得不對影響哺乳。
我們知道產婦在坐月子期間有着諸多的禁忌，無論是在起居作息上還是在飲食護理上都需要非常小心，稍微不注意就可能會“落下”病根，使身體跟着受折磨，其中也有很多媽媽害怕自己吃得不對影響哺乳。那坐月子吃香蕉會回奶嗎?月子期間吃香蕉有哪些好處?下面我們一起來詳細瞭解一下!
坐月子吃香蕉會回奶嗎?
對於坐月子吃香蕉會回奶嗎這個問題，相信是很多媽媽們比較好奇的。雖然從營養角度來看香蕉是澱粉豐富的一種有益水果，但是從中醫學的角度去分析，香蕉味甘性寒，因此媽媽們可能會害怕吃了寒涼的食物會影響乳汁分泌導致回奶。
那坐月子吃香蕉會回奶嗎?實際上在坐月子期間適當地吃一些香蕉，並不會引起回奶，相反的坐月子期間吃點香蕉會有諸多的益處。
那月子期間吃香蕉有哪些好處?
(1)預防便祕
坐月子期間產婦需要靜養休息，此時的運動量會非常少，因此很多產婦都會有便祕的問題發生，而香蕉當中含有豐富的纖維素，吃點香蕉能夠促進腸胃蠕動，對於治療以及預防便祕都非常有效果。
(2)恢復體力
香蕉在一種營養豐富的水果，產婦在身體勞累的情況下吃點香蕉，可以迅速恢復體力。
(3)預防產後抑鬱
香蕉當中含有一種能夠改善情緒，使人保持心情愉快的5—羥色胺，產後感覺煩躁鬱悶的媽媽們，可以吃點香蕉，這對於預防抑鬱症是很有幫助的。
以上就是關於坐月子吃香蕉會回奶嗎的相關內容介紹，很顯然坐月子期間吃點香蕉並不會有什麼害處，喜歡吃香蕉的產婦可以適當進食。但是上文也已經提及，香蕉畢竟是寒冷的食物，因此還是要注意適量。
