常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。1、完全不吃鹽或調味品一般說......

孕婦生產之後都面臨着恢復身材的問題，看着明星產後迅速恢復的身材，說不羨慕是不可能的，那麼，究竟孕婦產後多久才能開始做恢復運動，適合做什麼樣的運動，每次運動時間多長，都有哪些注意事項呢？孕婦生產之後都面臨着恢復身材的問......

隨着春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常說：“要發胖的人，喝涼水也會長肉”，但經過有關專家對肥胖人羣的調查顯示，雖然有遺傳因素存在，但肥胖與飲食習慣有着十分密切的關係......

在美容時尚流行風潮颳得人們眼花繚亂、目不暇接的今天，女人愛美的天性一如往昔。美麗的初衷，一直演繹着女人古今不變的夢幻。身爲一個現代時尚女人，有誰甘願落在時代潮流之後？有誰不想擁有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有誰不願......

產後瘦身之把握最佳時間，產後瘦身也是有最佳時間的，通常來說，對於自然分娩的媽媽們來說，產後六週就可以開始進行瘦身了。產後瘦身之把握最佳時間產後瘦身也是有最佳時間的，通常來說，對於自然分娩的媽媽們來說，產後六週就可以......

首先，白領麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上首先，白領麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐的飲食分配比例上，一般以早......

想很多寶媽在做完月子後，最重要的一件事就是瘦下來！然而面對忍了10個月的油炸、麻辣、紅燒.....根本就剋制不住寄幾！同樣面對美美的衣服，仙飄飄的裙子，再看看自己的身材，慘不忍睹！想很多寶媽在做完月子後，最重要的一件事就是......

許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，爲大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。每天早晨起牀，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺......

產後恢復是一個很多媽媽產後比較關心的問題，既想快點減肥，又不想影響寶寶哺乳。很多媽媽產後既要照顧寶寶又要操持家務，去健身房運動健身就成了一個不可能的任務了。產後恢復是一個很多媽媽產後比較關心的問題，既想快點減......

小s可以算是演藝圈的代表辣媽了，身爲兩個孩子的母親，身材依舊保持火辣。小s爲何產後依然那麼苗條，這就要歸功於營養師傅了。爲甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，爲她設計甩肉運動，助她在一......

生產之後，媽媽們最頭痛的問題就是，懷孕前纖瘦的身材，可能頓時變形了，再加上懷孕期間體重上升的幅度大，若想早日恢復往昔的苗條身材，必須要好好努力一番才行。懷孕時期的女性體型變化極大，應把握產後六個月的塑身黃金期，穿着塑......

香草茶和清水從體內開始美麗的蛻變香草茶和清水從體內開始美麗的蛻變香草茶助媽咪成功瘦身TISANA減肥Tisana源自印度語中一種香草的名稱。在意大利等地，以放鬆身心和消除便祕爲目的而飲用這種香草茶的女性有很多，在度假......

想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專家爲大家設計了5道適合秋季滋補且具有瘦身效果的健康菜餚吧！蕎悠悠原料：蕎麥、莜麥各100克，紅黃彩椒、......

隨着寶寶的健康出世，需要您趕緊用如下方法測試一下您的腹部：用手指提起腹部皮膚，然而測量出雙摺皮膚的厚度（腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm），如果超過20mm，甚至用手提捏已感到困難，那麼您的腹部已經過於肥胖了！難道完美身材真的......

小腿有點粗不敢穿短裙短褲，胳膊粗不能穿心愛的吊帶背心，更是不敢去沙灘，“裸露”只會讓我們覺得沒有清涼感，自信心不知不覺就開始大打折扣。那些苗條的女人穿什麼都好看。脂肪挾持着我們的自信，減肥刻不容緩，那麼胖人如何快......

產後媽咪們忙着照顧小寶貝，又在爲發胖的身材着急，下面這28招能夠幫助媽咪快速恢復好身材。1、如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。2、每天喝2杯牛奶，牛奶中......

近來，看angelababy重回跑男，那身材還是沒變，你是不是很羨慕，angelababy產後身材還是那樣，一點沒變。其實產後瘦身應有計劃，這樣你也能恢復產前身材。近來，看angelababy重回跑男，那身材還是沒變，你是不是很羨慕，angelababy產後身......

由於客觀原因不能給孩子餵奶的新媽媽並不佔少數，而且在數量上還有逐年增長的趨勢。據不完全統計，在瀋陽有三成的新媽媽不能完成給孩子哺乳這項“光榮的任務”。母乳營養最豐富母乳裏面含有各種孩子所需的營養是衆人皆知......

減肥是世界上最困難的事情之一，至少胖人是這麼看的；減肥又是世界上最痛苦的事情之一，幾乎所有參與減肥的女人都這麼說。不過換個思路，減肥的過程也許會變得充滿樂趣。不斷提醒自己爲什麼要減肥：爲了即將來臨的假期旅遊(要......

酸酸甜甜的水果是女孩子的最愛，不僅好吃，而且還兼具美容減肥的妙用。不信你試試下面的水果餐。快速減肥餐：香蕉蘸蜂蜜因爲香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，排泄時自然暢通無阻。每日選一餐只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐......