愛美是女人的天性，而孕育寶寶是女人的天職，所以，很多準媽咪在生完寶寶之後獨自黯然神傷，爲了哺乳，準媽咪只能任自己變樣的身材繼續。難道，哺乳和瘦身真的是勢不兩立嗎？其實媽媽們不必擔心，哺乳和塑身一樣可以同時進行！而此前，我......

要想在一週內減掉一斤體重，就必須要在這七天內消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來，你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數，而這當中，最適合成熟Lady的方法，你......

當各種類型減肥廣告鋪天蓋地“襲”來時，令想減肥的美眉們眼花繚亂；而媒體上關於某種減肥方式或減肥產品急功近利、損害健康的報道也比比皆是。究竟如何選擇才能既達到減肥目的，又不影響身體健康呢？讓我們一一來分析。誤區......

掌握4要點月子瘦身很容易完全不吃鹽或調味品一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，......

順利生下寶寶，除了忙於照顧寶寶，新媽媽最關心的就是身材是否恢復。湖北省婦幼保健院婦女保健科副主任醫師易念華提醒，產後瘦身莫心急。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣！明治......

一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢......

懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀......

小S生了第二胎後，又成功瘦身了。但2歲寶寶的媽媽小宇卻懊惱地稱：“生下寶寶3個月以後，由於一直想自己喂孩子，沒法減肥。現在寶寶已經2歲了，我的身材還沒恢復過來。”據瞭解，爲生寶寶導致身材走樣的女性不少，她們就是沒把握產......

1、過節更要重視吃早餐。不知你注意到沒有，許多胖子都有一個共同的特點：不吃早餐。結果，中餐、晚餐都感到加倍飢餓，吃起來狼吞虎嚥，進食速度快，會刺激吸收。一頓豐富的早餐將幫你在一天內對食物能有節制力。所以，即使過節因......

產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類、蘑菇類。食物以肉類、鮮......

◎媽媽怎麼在浴缸裏健身？媽媽坐在浴缸裏,雙手把住浴缸的兩邊,身體稍微往後傾斜,雙腿伸直放在水裏,連續做擡腿運動20次左右。1、雙腿並齊,擡腿,控制在快到◎媽媽怎麼在浴缸裏健身？媽媽坐在浴缸裏,雙手把住浴缸的兩邊,身......

據報道，12月剛生完孩子的李思思確定參加央視春晚主持，剛剛坐完月子的李思思已經神速瘦身成功。李思思表示，爲了快速瘦身，她在坐月子期間嚴格空格飲食。月子期間瘦身應該遵循哪些飲食原則？李思思坐月子42天神速瘦身12月底剛......

辦公室咖啡瘦身最佳時間作爲OL中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？辦公室咖啡瘦身的最佳時間午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。......

說起減肥，女人們大多都會兩眼放光，即使在這之前已經聽說過無數種減肥祕訣或是嘗試過n種減肥祕訣。因爲，她們或是每每都半途而廢沒有成功，或是已經初見成效卻還不滿足———如同女人的衣櫥裏總是缺一件衣服一樣，她們身上也......

介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各......

“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗......

經歷了漫長而辛苦的的等待，寶寶終於出身了，而新媽媽在喜悅之餘是不是也在爲自己臃腫的身體苦惱?小編爲新媽們準備了瘦身三部曲，說不定對你很有用哦。一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲......

脂肪是吃出來的，一般認爲節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。水果類葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽......

香草茶和清水從體內開始美麗的蛻變香草茶和清水從體內開始美麗的蛻變香草茶助媽咪成功瘦身TISANA減肥Tisana源自印度語中一種香草的名稱。在意大利等地，以放鬆身心和消除便祕爲目的而飲用這種香草茶的女性有很多，在度假......

有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因爲剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很......