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四月不減肥,五月徒傷悲。胖子屆的姐們們,是時候爲自己的減重了,怎麼減肥是很多女性最關心的事情,下面就來看看最適合12星座減肥的方法有哪些。夏天眼看就要到,瘦身的時節又到了,你還在爲自己身上的肥肉而煩惱!減肥其實並不......
2022-07-04
瘦身,你的底線到底在哪?
說起減肥,女人們大多都會兩眼放光,即使在這之前已經聽說過無數種減肥祕訣或是嘗試過n種減肥祕訣。因爲,她們或是每每都半途而廢沒有成功,或是已經初見成效卻還不滿足———如同女人的衣櫥裏總是缺一件衣服一樣,她們身上也......
2023-04-19
新媽媽瘦身的三大要素(圖)
做新媽媽的喜悅剛剛開始,可看到鏡子裏面自己走形的身材,衆多媽媽們又開始不知所措了。不過不必過於擔心,只要我們按照下面的三部曲做,讓自己成爲一個美麗又幸福的媽媽並非是件難事。一部曲:樹立正確的觀念專家指出,產後的六......
2023-05-18
產後瘦身,別心急,減肥是要遵循一定的規律的
生完寶寶以後,面對自己臃腫肥碩的身材、不斷飆升的體重,你是不是常常苦惱不已,內心總有個聲音在呼喊:“我要減肥!我要減肥!我要減肥!”生完寶寶以後,面對自己臃腫肥碩的身材、不斷飆升的體重,你是不是常常苦惱不已,內心總有個聲......
2022-07-09
1周減1斤 熟女吃瘦妙招
要想在一週內減掉一斤體重,就必須要在這七天內消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來,你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數,而這當中,最適合成熟Lady的方法,你......
2023-05-18
產後媽咪美味的瘦身菜
從今天開始,換個主題,教你一些美容減肥法。姐妹們支持我啊,全部親身試用過,把最好的和大家分享……在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營......
2023-03-09
別錯過!瘦身黃金期 產後一個月
懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀......
2023-05-18
新舊對比 瘦身版媽咪寶貝新裝上市
新舊對比瘦身版媽咪寶貝新裝上市近日,有許多媽媽逛超市的時候都發現:媽咪寶貝的瞬吸乾爽系列的包裝比以前更醒目更吸引眼球了。而更加吸引人的,要數超市紙尿褲專櫃上新裝媽咪寶貝的廣告詞:更薄!相信爲寶寶選用過媽咪寶貝......
2023-09-30
五個簡單運動瘦小腹
春天的日子就這樣一天天變暖了,誰都想穿薄透的衣服,一展婀娜的身姿,但在冬季囤積了脂肪的腹部,現在讓你無比難堪,目前你的首要任務是:讓腹部縮水!春天的日子就這樣一天天變暖了,誰都想穿薄透的衣服,一展婀娜的身姿,但在冬季囤積......
2023-03-09
產後瘦身祕訣 四招減掉大肚子
在新媽們的眼中,生孩子血可流痛可忍,但生產完BB後,肚子依舊圓鼓鼓,像個慢慢漏氣的氣球一樣,這就不能忍。有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎?今天,咱們就來說說這個大肚子該怎麼減!在新媽們的眼中,生孩子血可流痛可忍,但生產完......
2022-07-10
妙想六法 主食變減肥食品
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麪食物,其中含有豐富的營養成分,如澱粉、蛋白質、維生素等,是人體熱能的主要來源。因此,在節食減肥中,很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。然而,在製作主食時,如果採取......
2023-04-19
11種錯誤減肥食法越減越肥
徹底拒絕脂肪的攝入脂肪看上去就是體形的最大敵人,還是各種疾病的隱患,除之才能後快。其實保持一定的脂肪量不僅能恆定你的體溫,還能減小震盪對內臟器官的影響,越來越多的研究也表明,脂肪對新陳代謝的促進功能及脂肪類食物......
2023-04-19
香菜減肥法 用了都說好
香菜能減肥?不可思議吧!越來越注重飲食健康的日本年輕人,近期“不約而同”地迷上了吃香菜。日本市場上的香菜也開始漲價,三四棵香菜就要300日元左右(約合人民幣23元)。日本東京的餐館還專門推出“香菜食譜”,不僅有香菜醬......
2023-05-18
有助於產後瘦身,想產後不胖的
女人都會說:“減肥是女人終身的事業!”每個女人都希望自己是美麗動人的,然而幾乎每個媽媽在生產過後,身材都會走形,面對臃腫肥胖的自己,但是一方面剛剛分娩完,孩子需要哺乳,媽媽又不得不大吃特吃來保證有足夠的奶水供給孩子......
2022-07-09
產後瘦身這麼簡單,你也可以做到!
想很多寶媽在做完月子後,最重要的一件事就是瘦下來!然而面對忍了10個月的油炸、麻辣、紅燒.....根本就剋制不住寄幾!同樣面對美美的衣服,仙飄飄的裙子,再看看自己的身材,慘不忍睹!想很多寶媽在做完月子後,最重要的一件事就是......
2022-07-09
5款美食迅速刮掉節後油膩
想要瘦身,又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊,養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成,現在就邀請國際營養研究院的專家爲大家設計了5道適合秋季滋補且具有瘦身效果的健康菜餚吧!蕎悠悠原料:蕎麥、莜麥各100克,紅黃彩椒、......
2023-04-19
清晨美腹進行時
隨着寶寶的健康出世,需要您趕緊用如下方法測試一下您的腹部:用手指提起腹部皮膚,然而測量出雙摺皮膚的厚度(腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm),如果超過20mm,甚至用手提捏已感到困難,那麼您的腹部已經過於肥胖了!難道完美身材真的......
2023-03-09
只有明星才能守住傲人身材,你同意嗎?
近日,姚晨在微博上曬出這樣一組照片,並配上文字“堅持這樣練下去,娃一出生就會有八塊腹肌了吧?”已經懷孕5個月的姚晨,她認爲孕婦的曲線最迷人,懷孕還有人魚線。姚晨的孕期鍛鍊,主要以力量訓練爲主,教練爲她定製了適合她強度......
2022-07-11
35歲媽媽窈窕的五個祕訣
我今年35週歲,四年前有了女兒。我的體重常年保持在86斤到92斤之間,基本上維持在88斤。許多人見到我根本不相信我結過婚,更別談有個4歲女兒呢:)這一點我很驕傲呢!!我保持身材是有法門的:一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛,計有......
2023-04-19
準媽媽:產後吃出好身材
新媽媽最大的煩惱,就是要產後瘦身,大腹便便帶來一系列後遺症:水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉簡直不堪入目,節食是大多數新媽媽選擇的減肥方式,然而,不恰當的飲食減肥方法只會徒勞而返,今天,小編幸孕草就從飲食方面介紹......
2023-04-24
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