近日，姚晨在微博上曬出這樣一組照片，並配上文字“堅持這樣練下去，娃一出生就會有八塊腹肌了吧？”已經懷孕5個月的姚晨，她認爲孕婦的曲線最迷人，懷孕還有人魚線。
姚晨的孕期鍛鍊，主要以力量訓練爲主，教練爲她定製了適合她強度的運動。每次鍛鍊半小時，每週進行三次。
姚晨說：懷孕不是變懶的理由，人不動就越不想動，不能把變胖的責任全部推給寶寶，堅持健身是一個良好的習慣！
娛樂圈的運動大V還有孫儷，兩個孩子的她始終未停下鍛鍊的腳步，更讓我們見識了空中劈叉！現在孫儷後繼有人了……小花妹妹和孫儷一起練瑜伽的照片驚呆了無數網友。而且瘦身會傳染，就連孫儷的經紀人郭思也成功甩肉74斤，活脫脫變成了大美人！
孫儷經紀人郭思減肥前後對比照
再有一個可圈可點的孕後極速瘦身明星就是章子怡，從生下女兒醒醒後，有女萬事足的她心情愉快，皮膚也變得好了許多。章子儀在醒醒滿月後就開始了產後鍛鍊，主要以游泳、瑜伽和普拉提爲主。每天3-4小時的瑜伽和普拉提，還有游泳鍛鍊，使她在生產後不到3個月就已經恢復了身材。
但是大多數媽媽覺得不能和明星比，對明星的這些健身方法抱有很大的疑惑，同時害怕在運動的時候傷到寶寶。因此產後身材變型已嚴重影響身體健康，還不能得到家人的理解。
有媽媽說：現在老公說自己胖得像一堵牆！看着曾穿一個size的盆友現在依然是S碼，而自己卻是XXL碼，打擊就如龍捲風，憤怒得特別想砸掉自家的鏡子。
媽媽們都認爲產後減肥不是一件容易的事，而且辦了游泳卡、健身卡、跳舞卡，興致沖沖的去了幾次後又因爲害怕奶水不足、營養不夠，不得不補回來！
但最終的結果往往都是一斤也沒掉，鬼知道媽媽們都經歷了什麼！
諸如這樣的煩惱從孕期一直持續到產後，經歷這個階段的媽媽們最想聽見老公說的三個字不是“我愛你”，而是“你瘦了“！這其中的心酸與無助大大的寫在了臉上！
處於孕期（或產後）的媽媽們應該怎樣根據自己的實際情況合理安排運動？在運動中應該注意什麼？媽媽們還有哪些關於運動中的顧慮與困惑？歡迎各位媽媽參與我們今天的話題互動：
#你在孕期（或產後）經歷了什麼？#
根據您目前的實際情況參與我們線上調查，微信回覆關鍵字“孕期”或“產後”花費2分鐘完成在線問卷即可。我們將於8月29日抽取3位參與調查的幸運用戶，贈送由KEEP提供的健身瑜伽墊。
