“睡不好”不只是成年人的問題！今天上午，一項根據全國兒童睡眠醫學研究協作組在8個城市的3萬份樣本調查顯示，兒童睡眠障礙症的總髮生率在27％左右。“睡不好”不只是成年人的問題！據瞭解，一項根據全國兒童睡眠醫學研究協作組......

媽媽的愛是無私的愛，可是哪些準媽媽們看着肚子裏的寶寶整天香香的做着美夢，準媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。準媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕期間也能睡得好......

孕婦體操的好處很多，能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛；能夠鬆弛腰部和骨盆的肌肉，爲將來分娩時胎兒順利通過產道做好準備；還可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地配合醫生，使胎兒平安降生。做操時動作要輕，要......

如果家長想讓寶寶恢復正常的睡眠時間的話，首先白天儘量不要讓孩子睡太多，保證基本的睡眠就可以，白天其他的時間多陪孩子聊天說話，轉移孩子的注意力。孩子白天玩累了，晚上就會有睡意了，這樣的話家長也會沒有那麼辛苦，嬰兒的健......

寶寶時醒時睡的睡眠習慣一直是媽媽們的噩夢。日前，美國《孩子的安睡良方》的作者、育兒專家伊麗莎白·潘特勒分享了讓寶寶健康睡覺的“聖經”。1．理解睡眠的重要性潘特勒解釋說，父母應密切關注孩子的睡眠習慣。以色列國......

四個月的嬰兒睡眠時間，一般在9到12個小時左右，具體的時間和嬰兒個人的睡眠有關。白天的話因而會睡兩到三次，每次會睡兩到三個小時，然後夜晚保持8~10個小時左右的睡眠。寶寶到了四個月的時候，在夜晚會睡得比較香，有些寶寶只......

寶寶一歲了，每天睡覺時間多少比較適合？有的寶媽很擔心自己家寶寶睡的時間太長，一睡就是7、8個小時，是不是有什麼問題？其實寶媽們不要擔心，一歲左右的寶寶，一天正常的睡眠時間是12－13個小時左右，也是因人而異的。寶寶一歲了，每天......

良好的睡眠是寶寶健康成長髮育的重要條件，但是不少新手爸媽卻總是被寶寶的睡眠問題所困擾，如睡不安穩，常常半夜醒來啼哭等。那麼如何讓寶寶擁有一個健康的睡眠呢？廣東省婦幼保健院林惠芳醫生支招新手爸媽，幫助寶寶擁有一個......

現代審美越來越以高取人，到處是高大的帥哥、長腿的美女。高個子代表了健康、陽光、自信。可是，我家的寶寶爲什麼就長不高呢？他（她）聰明活潑，德智體全面發展，本是人見人愛，可是卻因爲身高而落下了“小豆包”的綽號！爲了不讓寶寶......

看着自己的寶寶甜甜地入睡，聽着寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。看着自己的寶寶甜甜地入睡，聽着寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎?嬰兒在睡眠......

這幾天，“3個月嬰兒趴睡身亡”引發廣泛關注，21日，育兒機構@芝士小餛飩育兒經迴應稱“孩子直接死因並非趴睡”。這個寶寶的死亡原因我們目前還不得而知，但小編要提醒各位爸爸媽媽，寶寶的安全完全仰賴大人，我們一定要排除家裏......

挺着個大肚子，本來就很難過，如果再睡不好覺，就會更令孕媽咪心煩氣躁。想想看，整個孕期裏，睡眠都是個問題，先是一天到晚睡不夠，等肚子一天天大起來，要麼是一宿起好幾次，要麼連翻身都困難，總之，睡得夠難受。如何帶着Baby睡個好覺呢......

善用紙尿褲，讓寶寶睡得更香甜：寶寶的生長髮育除了與營養和遺傳有關外，良好的睡眠也是一個重要因素。促進寶寶生長髮育所需要的生長激素，就是在睡眠當中分泌的。寶寶需要睡眠，但寶寶的膀胱體積小，容量非常有限，尿尿次數特別多......

兒童時光本應該是快樂的，但“困”、“睡不夠”、“不想起牀”，卻成了不同年級學生的共同心聲。兒童時光本應該是快樂的，但“困”、“睡不夠”、“不想起牀”，卻成了不同年級學生的共同心聲。中國青少年研究中心最新發布的......

寶寶的睡眠時間非常重要，那麼1歲左右的寶寶每天睡多久比較合適？對於處於生長髮育高峯期的寶寶來說，足夠的睡眠時間非常重要，那麼1歲左右的寶寶，每天睡多久比較合適？1歲寶寶每天睡多久比較合適？一般來說，1歲左右的寶寶，一天正常......

“月兒明，風兒輕，樹葉兒遮窗櫺……”媽媽哼唱起搖籃曲，寶寶總能安然入夢。千百年來，各種搖籃曲一直陪伴着孩子們入睡。美國“寶寶每日呵護”網撰文解釋了搖籃曲對孩子的重要作用。首先，搖籃曲的基本作用是讓孩子平靜下來。......

懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨着人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的噁心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困擾孕媽媽們的睡......

夜間是寶寶長個子的關鍵時段，夜間十二點前後兩小時，小孩生長激素分泌最爲旺盛，如果這幾個小時寶寶不睡或者睡眠不好，會直接影響到他生長激素的分泌，從而會對他將來的身高產生一定影響。6個原因導致寶寶夜裏睡眠差一、寶寶......

懷孕之後女性會因爲孕激素的變化出現一些身體症狀，比如情緒上的改變、食慾下降等問題，而在整個孕階段中，最爲常見也最容易常伴的問題就屬睡眠問題了，孕期女性會經常起夜或在孕晚期時肚子過大而難以入睡。那麼，懷孕後睡眠質......

4個月寶寶睡眠時間多久合適？對於成長中的小寶寶來說日常的睡眠是非常重要的，那麼，孩子到了四個月睡多久纔是合適的呢，寶寶睡眠中應該注意一些什麼情況呢，對於這個問題讓我們一起來更加詳細的瞭解4個月寶寶睡眠時間多久合適......