二人世界多了一個嗷嗷待哺的孩子，你倆可能稍許感覺浪漫不再。但請這件事不要發生——簡單地說，我們不必因爲偶爾將婚姻擺在高於孩子的位置而自責，這不是我們缺少爲人父母的責任感。擁有一個幸福的婚姻，是你們給自己、給孩子的最好禮物。
小房間—每個星期至少做愛2次
有孩子之前，你和老公可能整天如膠似漆還嫌不夠，但是現在，你在晚上可能更願意抱着枕頭睡覺，而不是一夜激情。其實有了孩子之後，夫妻二人每個星期做愛至少二次是很重要的，因爲你把目標轉移到了孩子身上，每天想的就是照顧孩子，於是把和老公的親密接觸看成了可有可無的事情，久而久之，就會影響夫妻感情。適當的性生活是夫妻感情的調節劑，應當作爲你們的保留節目。可以把孩子安排到別的房間睡覺，儘量打造一個屬於你們倆的私人空間，這很重要。
親朋好友—週末和孩子說“拜拜”
週末通常是全家人共享天倫之樂的神聖時光，但是婚姻專家說，在你們的結婚週年紀念日或者生日的週末離開孩子慶祝一下，會爲你們的家庭生活增添情趣。
瑞亞和老公共度週末時，會暫時把兩個孩子交給他們的爺爺奶奶代爲照看。她說：“我們時常就把孩子送到爺爺奶奶那裏，我老公沒覺得怎麼樣，但是起初我會很惦記孩子。這是一個雙贏的策略：老人正在想念孫子孫女，而我和老公也有時間輕鬆一下，踏踏實實地度過一個安寧的週末。”
私享獨處—每星期和老公約會
有了孩子之後，夫妻生活中最重要的是每個星期都抽幾個小時時間離開孩子，出去和老公約會。家庭顧問黛伊說：“如果我們能安排家人每個星期花3～4個小時照顧孩子和另一半安心獨處一會兒，就會大爲豐富我們的婚姻生活。不用過分擔心孩子，孩子大一些時可以自己做很多事，父母老在身邊，你們覺得累不說，也會剝奪孩子的一些成長機會。”
最初離開孩子時，你需要“狠心”一些，還要放下愧疚心理。一旦孩子習慣了媽媽和爸爸的晚上約會，就能更容易接受你們的暫時不在身邊。你們的約會無需追求刺激和高消費，即使只喝一杯咖啡也好，但一定是你們倆在一起，只有你們倆。
祕密計劃—給對方一個驚喜
你們從早到晚有一大堆事情要琢磨，但是忙裏偷閒找個方式，讓你的另一半感覺到他在你心中的獨一無二，這仍然是你們的婚姻生活中的一個亮點。你們應該把給對方驚喜的做法保持經常，甚至可以讓孩子參與。可以告訴孩子：“咱們給你爸一個驚喜。”孩子會看到你們是關心對方的，你們的婚姻很幸福。
瑞亞是一位芭蕾舞教師，也是兩個孩子的媽媽。她說：“我在和老公的相處中學會了怎樣挑選最佳禮物，不一定要多昂貴，但是要體現出你對對方的關心。有一次，我送給了他一副潛水手套，他喜歡去海邊撿石頭，但是舊手套壞了，時常磨破了手。他收到我送他的新手套時可高興了，這個禮物既貼心、又實用。”
情趣暱稱—不要管對方叫“孩兒他媽”、“孩兒他爸”
你們可能不知不覺就養成這個習慣，因爲和孩子說話時，你和老公就是稱對方爲“媽媽”或“爸爸”。不過，阿里格納認爲這樣並不好。這樣稱呼對方時，你們的身份更多是父母，而夫妻身份的含義就少了些。你們的婚姻生活不應被養兒育女的生活壓倒，以免影響夫妻感情。
角落—每天促膝談心20～30分鐘
數碼時代可以即時溝通，但永遠不能等同於面對面交流。所以阿里格內說，夫妻二人每天必須抽出20～30分鐘坐下來談心。
心理學家羅莎有兩個孩子，大寶6歲，小寶4歲。她和老公約羅就是這樣做的。她說：“只要是去同一個地方執行公務，我們倆就會抽時間見見對方。我們儘量一起吃午飯，晚上下班後，我們還會先談談一天的生活，和孩子們玩一會兒，然後再做晚飯。”一個吻、一個擁抱、一句“我愛你”、再加上一兩句鼓勵的話語，夫妻雙方每天爲對方做的這些小事，有着重要意義。學會傾聽對方、分享快樂、分擔煩惱、急對方之所需，像對待親密朋友那樣，經營你的婚姻，你們的愛情就會日新、日日新。
手機—給對方發短信
你和老公晚上同牀共枕，並不意味着你們在白天就用不着再保持聯繫。菲律賓婚姻問題專家、米萊姆學院心理學講師米歇爾·阿里格內說，夫妻雙方在白天互相發個電子郵件和短信很重要。問問你的另一半過得怎麼樣，小小的一件事，就能讓你們的婚姻保持友誼的新鮮感，很多夫妻需要在婚姻生活中培養友誼。
貝琪有兩個孩子，大寶12歲，二寶6歲，她說：“我和老公丹尼斯每天都互相打電話或發短信，也經常用聊天軟件聯繫。把另一半當成朋友，對婚姻幸福很有好處。無論你快樂還是煩惱，他都是你吐露心事的第一人選。”
話筒—公平地吵架
夫妻雙方家裏家外有很多責任要一起承擔，同時，肯定也會有很多不同意見出現。夫妻之間吵吵鬧鬧是常事，重要的是要公平地吵架。羅莎建議：“爭吵時不要辱罵對方，也不要翻舊賬。後退一步海闊天空，這句說起來容易做起來難，但是真的值得我們這樣做。如果你要說的話和當前的問題沒關係，也不會給現狀帶來任何改變那就最好先別說。夫妻發生矛盾時，不必非爭贏了不可。”
