一早看到又又端起碗，無比自覺地坐到電視機前，打開動畫片，然後，手眼徹底分工， “盲吃”的水平趕上我的盲打了。
要是以前，我要麼苦口婆心要麼暴跳如雷，但往往屈服於“天籟”般的哭聲，不得不隨她去吧。
此時此刻，我想起了昨天參加幼小銜接講座，老師說必須要讓孩子學會專注，養成一個時間專注一件事的習慣。
必須改!過!來!
看看周圍，只有我們兩個人，簡直天時地利人和。我擺出一副慈眉善目的表情，語氣溫柔又堅定：
“又又，媽媽和你商量個事。媽媽昨天去參加講座，老師說小孩子一個時間只能做一樣事情，不能一邊吃飯一邊看電視，我們一起來改掉這個壞習慣好不好?”
筷子放下，臉色晴轉陰，未語淚先流——這傢伙，天生戲精，都怪我的基因……
“老師說你現在是大孩子了，可以很自覺地做到，我們一起試試好嗎?”
“嚶嚶~”
可能是這次的開場白起了作用，哭聲明顯不那麼來勢洶洶了，但看口型明顯有放大、擴張的趨勢，並且很警戒地把遙控器挪到手邊。
“不哭不哭，媽媽知道改掉一個壞習慣不容易，媽媽抱抱。”趁着去抱她的時候拿到遙控器關了電視，然後立即手口並用安撫：
“一邊看電視一邊吃飯容易消化不良，消化不良臉色就不好看，黃黃瘦瘦的就不像公主了。”
小女孩都愛漂亮，這一點一般都能聽進去。同理，男孩子也可以和聰明或者他想要的在乎的品質聯繫起來。
“你看媽媽喜歡看手機，但是吃飯的時候也不會一邊看一邊吃對不對?”
以身作則也是一條路子。
再來個完美的收尾——
“我們來看下米飯寶寶，聞一聞，香不香?……嗯，媽媽聞下又又香不香，哇，怎麼又又也香香的……”
轉移注意力，把孩子的興趣轉到吃飯這件事上來，然後不打擾，讓孩子專注吃飯。
孩子的壞習慣是怎樣形成的?如何避免和改正?
必須認識到的一點是，孩子的壞習慣不是天生的，而是父母和養育者給予的。
一般孩子的一個壞習慣養成經歷三個階段：
孩子自發或者無意識的行爲
試探過程
形成穩定的習慣
能不能把壞習慣扼殺在搖籃裏，關鍵看“試探過程”。
錯誤做法
家長一味讓步或者意見不統一、執行不徹底，規矩立了又打破，這會讓孩子獲得這樣的經驗和認識：
大人的話都是隨便說說的，只要我一哭一鬧，都得聽我的。這個經驗會被孩子用於更多事情上，變得任性、“壞”脾氣。
比如口頭說吃飯不能看電視，結果看到孩子自己去開電視，一邊看電視一邊吃飯，卻不加制止，或者制止了孩子一哭鬧就算了，幾次下來，孩子就明白了——
只要我哭就可以一邊吃飯一邊看電視。
這裏特別強調一下，隔代參與育兒的家庭爸爸媽媽要和長輩耐心溝通，取得他們的認同和支持。
大人的意見必須統一，孩子才能形成明確的認知：這樣做是不對的，是不被允許的。
參考做法
我的經驗是：
1. 原則問題不能動，態度堅決，沒有商量。
當發現孩子有不好的行爲，第一時間制止，講明道理和原則，不要給孩子討價還價的餘地，這樣可以避免惡性循環。
2. 要相信，孩子可以做到。
千萬不要因爲孩子哭就以爲孩子做不到，哭泣不過是孩子的表達方式，並不代表孩子不講道理。
要相信，只要你態度明確和強硬，孩子是可以感受到並且放棄“抵抗策略的”。
需要注意的是最好不要簡單粗暴，比如直接關電視：不許看電視!不許哭!
結果孩子哭得更厲害了。最後要麼家長自己投降，要麼孩子真的不吃飯或者容易形成逆反心理。
可以試試這麼做：
3. 先試着和孩子說明白這個習慣的不好，以及爲什麼要改掉的原因，能搬出“老師”是最好的。
4. 給到孩子安撫，理解孩子的情緒，給予信心和鼓勵：媽媽知道改掉一個壞習慣不容易，但是媽媽知道你是最棒的，一定可以做好。
5. 轉移孩子的注意力，把孩子的興趣轉移到吃飯這件事上來。可參考前文提到的具體做法。
6. 最後，最重要的一點是：幫助孩子樹立時間觀念。給孩子提前約定時間，時間到了提醒後堅決執行，立下規矩。
比如邊看電視邊吃飯這件事，你可以在吃飯前先和孩子說：現在是11點，我們11點半吃飯，你只能再看半小時。
到了快十一點半，可以提醒孩子：時間到了，我們準備關電視嘍。然後進一步提醒。讓孩子主動關掉電視。
孩子做到了可以給予表揚和鼓勵，語言、手勢、肢體都可以，比如伸出大拇指點贊，給孩子一個擁抱。
同理，玩遊戲或者做其他的事也一樣，一定要讓孩子有時間觀念，形成規矩。
