西洋參和紅糖一起泡水喝的功效

西洋參中含有多種氨基酸及微量元素，而紅糖中含有大量的蔗糖、維生素、鐵、鋅等物質，兩者一起泡水喝，可以迅速爲人體補充能量，還有補氣養陰的功效，適合食物不振、神疲乏力者飲用。

紅糖中含有葉酸、鐵元素等，可以加速血液循環，促進血紅細胞生成，有補血的功效，而西洋參也是補氣血藥材，兩者一起泡水喝，具有益氣補血的功效，適合氣血不足者服用。

西洋參和紅糖一起怎麼泡好

西洋參紅糖水

1、材料：

西洋參(3-5克)、紅糖適量。

2、做法：

(1)將西洋參用水洗淨，瀝乾水分;

(2)將西洋參放入鍋中，加適量水;

(3)大火燒開，倒入杯中;

(4)加入紅糖，攪拌均勻;

(5)蓋悶5-10分鐘，即可飲用。

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