1.煮豌豆
煮豌豆做法簡單，只要往鍋裏面放入適量的水，然後開火加熱，水燒開之後往裏面倒入清洗好的豌豆，煮15-20分鐘就可以了。把煮好的豌豆拿出來涼透，就可以給孩子食用了。最好不要加調料，以免對寶寶腎臟造成負擔。
2.製作豌豆泥
做豌豆泥需要提前將豌豆放入水中浸泡10-20分鐘，然後將豌豆放入豆漿機中一邊煮熟一邊攪拌，晾溫給孩子食用就行了。
3.放在冰箱裏冷藏
如果製作豌豆的量太多一下子沒有吃完，建議把做好的食物放入一個密閉容器中冷藏，幾個小時後去取出來食用，口味更佳，也可以將豌豆泥放入冰格中冷凍，寶寶下次食用前加熱即可。
4.榨豌豆汁
製作豌豆汁的工序也是很簡單的。只需要把泡好的豌豆放入榨汁機裏，然後加入適當的水。這樣可口的碗豆汁製作好了。
1.豌豆中含有粗纖維，能促進胃腸蠕動，加速排便，有改善便祕的功效。
2.豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的免疫力。
3.豌豆中富含胡蘿蔔素，食用後可以防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率。
4.豌豆中富含豐富的維生素C，可以促進鐵質的吸收，有利於防治缺鐵性貧血。
