說夢話，一般是神經緊張造成的，睡前最好不要讓情緒過於激動，不要讓孩子看激戰片，過於刺激的動畫片，睡前給孩子喝杯牛奶，幫助調理睡眠質量。
搖籃網友：我的兒子今年4週歲，上幼稚園小班，近兩週內每天晚上睡覺時都說夢話，而且一晚上要說很多次，不知是何原因?
茅於燕：孩子睡覺時多次說夢話，主要是因爲沒有深睡，大腦皮層上還有一些興奮竈。我們知道，睡眠是由於大腦皮層上的迷漫性的抑制造成的，有了這些興奮竈，抑制不完全，下意識的東西就回到意識裏來，也可能通過語言表達出來，就是說夢話。
要孩子不多說夢話，最關鍵的有4點：
1、白天不要讓他過於興奮，特別是睡前一小時，不要讓他看緊張的電視、不要玩劇烈的遊戲、不要在這個時間嚴厲批評教育，使他留下強烈的印象，以致在大腦皮層上形成興奮竈;
2、提高睡眠質量，嚴格控制睡眠的外環境，如溫度、亮度、噪音、溼度等;
3、睡時有親人陪伴，講一兩個無關緊要的小故事，轉移他的注意力;
4、孩子說夢話時不要喚醒他，可以輕輕拍拍，安慰他。第二天也不用提夜裏的事。 相信過一段時間他會改變的。
