我們知道運動可以讓我們保持身體健康，心情愉悅。在我們傳統的思維模式中，可能認爲嬰幼兒不需要運動。其實，我們錯了，這種觀點恰恰反映了我們對運動的不瞭解。運動是每一個生命都需要的，不管是嬰幼兒還是成年人。
嬰兒也需要運動
父母們開始慢慢的注意到每一個人都需要運動，即使是嬰兒和學步的孩子。
看，18個月大的小孩正在操場上歡快的推着自己的玩具推車玩耍。我們父母應該儘量鼓勵孩子儘可能的多運動。一位媽媽這樣說到，“我們沒來操場之前，寶寶每天都在家裏到處的亂爬。但是現在即使是10到15分鐘的慢步也會讓他感覺很平靜，並且更喜歡小憩。現在，我們每天至少進行兩次輕度的運動。”
這就是我們父母需要注意的問題。寶寶也是需要運動的。運動可以讓我們的寶寶更加的健康溫順。
寶寶運動好處多
兒科專家指出，每天一直都用手推車、嬰兒椅的父母可能會延遲孩子的生理和心理髮育。即使是最小的孩子，他們也同樣需要保持運動，這對有些父母來說卻無法理解。實際上，嬰兒、學步孩子、學前班的孩子運動的時間越早，孩子們後期健康發育的可能性就越高。
定期的運動可能會對孩子以後的健康非常重要。嬰兒以及學步階段是孩子大腦與肌肉之間建立聯繫的階段。沒有獲得足夠多的機會去運動的孩子可能會錯失使肌肉與大腦之間的聯繫更加緊密以使運動更加有趣和簡單的機會。隨着孩子的成長，運動技能可能會使運動成爲孩子一生的習慣。這對所有的孩子都是很重要的，而不僅僅只是對想要成爲優秀運動員的人來說。
對於寶寶來說，運動不僅僅是現在防止孩子出現肥胖，這在隨着孩子的成長中都是很有用的。如果寶寶喜歡運動，那麼在成年後可能會更加的活躍，這不僅僅是因爲運動是一種學習來的技巧，儘管是這樣，還因爲孩子們的大腦裏已經植入了一種運動可以更快樂的思想。
當然，我們也無法忽略基因以及環境對孩子的影響，但是早期的運動可以防止孩子們在以後的生活中過度肥胖，這對孩子來說是非常重要的 。父母和孩子同時參與到運動中也是很重要的。孩子與父母之間的互動在某種程度上可以增強孩子對運動的熱愛。
