玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質,這些物質都是對智力發展有利的營養物質。寶寶初添加輔食時,就可以給寶寶吃玉米。下面,我們將介紹幾種輔食玉米的做法。請看,寶寶輔食玉米的做法,玉米輔食食譜推薦!
寶寶輔食玉米的做法一 玉米糊
適合6個月以上寶寶
1、食材:
新鮮玉米半個。
2、做法:
(1)用刀將玉米粒削下來,攪拌成漿。
(2)用紗布將玉米汁過濾出來。
(3)煮成粘稠狀即可。
寶寶輔食玉米的做法二 奶香玉米汁
適合7個月以上寶寶
1、食材:
甜玉米1個、奶粉兩勺。
2、做法:
(1)清洗乾淨,剝下玉米粒下鍋水煮,水量沒過玉米就可以。大火燒開,轉中小火再煮七八分鐘。
(2)煮好的玉米,稍微靜置幾分鐘,稍涼倒入果汁杯,用料理棒打泥。
(3)打好的玉米泥用過濾網過濾出玉米汁。
(4)過濾好的玉米汁兩勺奶粉用60毫升溫開水泡好,加入玉米泥中,攪拌均勻。
寶寶輔食玉米的做法三 菠菜肉鬆蛋黃玉米粥
適合8個月以上寶寶
1、食材:
菠菜2根、雞蛋1個、玉米粥1份、豬肉鬆。
2、做法:
(1)菠菜焯水去草。
(2)雞蛋煮熟、菠菜切碎。
(3)熬好的玉米粥,加入菠菜和肉鬆,再煮3分鐘就好了。
寶寶輔食玉米的做法四 蔬菜玉米麥片粥
適合9個月以上寶寶
1、食材:
小玉米渣40克、大米30克、即食燕麥片20克、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、西蘭花等雜蔬各少許。
2、做法:
(1)把淘洗乾淨的大米放入鍋中。倒入足夠量的清水,大火煮開,煮開後轉中小火慢慢熬着
(2)倒入小玉米渣,邊倒邊用湯勺攪拌,以免結塊。然後轉小火慢慢熬煮,大約需要煮10分鐘。
(3)期間要多攪拌幾次,以免糊鍋。
(4)接着倒入麥片,豌豆粒,繼續熬煮差不多2分鐘
(5)最後放入蔬菜丁,大約在煮3分鐘就可以關火了。
寶寶輔食玉米的做法五 玉米土豆豬肉濃湯
適合10個月以上寶寶
1、食材:
土豆30克、裏脊肉30克、胡蘿蔔30克、新鮮玉米粒50克。
2、做法:
(1)土豆和胡蘿蔔切小塊,玉米剝粒,一起放入輔食機中蒸熟。
(2)玉米粒倒入攪拌杯中,加水攪拌,攪拌得細膩一點,再過篩取汁,放置一旁待用。
(3)裏脊肉切小片,冷水入鍋,大火焯水2分鐘,撈出後清洗一下,放入輔食機中攪碎。
(4)土豆和胡蘿蔔可以根據寶寶的咀嚼和消化能力調整性狀,用輔食機攪拌細膩。
(5)起鍋倒入少量清水,加入玉米糊和肉末,小火煮開後再煮1分鐘,千萬不能用大火哦,否則會結鍋的。
(6)加入土豆和胡蘿蔔後轉小火,邊煮邊攪拌,再煮1分鐘左右就可以出鍋了。
寶寶輔食玉米的做法六 玉米山藥冬瓜大骨湯
適合11個月以上寶寶
1、食材:
大骨頭,玉米,山藥,冬瓜,還有幾片姜。
2、做法:
(1)大骨頭洗淨後,先入鍋焯一遍,待煮沸後除去上面的一層沫沫。
(2)玉米切塊,冬瓜切片。山藥去皮切片,去皮的時候一定一定要帶上一次性手套或者保鮮袋,不然手會非常癢。
(3)另起一鍋,倒入涼水,大骨頭,還有薑片。
(4)大火煮沸後,中火燉1個小時左右再放入玉米,冬瓜和山藥。然後再接着燉25分鐘即可。
寶寶輔食玉米的做法七 雞肉玉米粥
適合12個月以上寶寶
1、食材:
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞胸肉15克。
2、做法:
(1)土豆切皮,切成小丁,將米洗乾淨。雞肉切成茸狀備用。
(2)將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。再加入雞絞肉煮至熟透。
(3)最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
寶寶輔食玉米的做法八 玉米小煎餅
適合12個月以上寶寶
1、食材:
玉米麪、白麪、雞蛋、胡蘿蔔、蝦蓉。
2、做法:
(1)玉米麪和白麪按2:1的比例混合。
(2)打入雞蛋,加適量的水。
(3)將胡蘿蔔細絲、蝦蓉攪勻,攤成金黃色的麪餅。