很多準媽媽孕期都會適量吃些紅薯，這樣可預防便祕。但又聽說紅薯吃的多胎兒皮膚會變黑。那麼，這是真的嗎?下面一起來看看吧。
孕婦吃紅薯寶寶會黑嗎
不會。
胎兒出生後的皮膚顏色主要由遺傳決定，跟孕期飲食關係不大，所以孕婦吃紅薯並不會使得胎兒皮膚變黑，反而適量食用對自身健康及胎兒發育有一定好處。
孕婦適量吃紅薯有什麼好處
美容養顏
紅薯中含有的胡蘿蔔素和其他維生素有幫助增強肌膚抵抗力的作用，可以促進肌膚新陳代謝，減少黑色素的沉積，有淡化色斑的作用，因此孕婦吃紅薯對皮膚有一定好處。
養胃
紅薯具有養胃、暖胃的功效，並且它的熱量很低，孕媽媽在食用後也不用擔心會長胖。並且，紅薯中富含的鐵和鈣，是孕期媽媽們最需要的兩種微量元素。
防治便祕
紅薯中含有豐富的膳食纖維和紫茉莉甙，食用後能幫助加快消化道蠕動，進而有助於排便，從而緩解孕期便祕情況。
保護眼睛
紅薯中富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素又可轉變爲維生素A，而維生素A是視覺細胞的組成成分，因此孕婦食用紅薯不僅對眼睛好，還可以促進胎兒視覺細胞的發育。
排毒
紅薯中含有豐富的果膠成分，孕婦食用可以將腸道中的有毒有害的物質包裹起來，減少各種金屬離子對身體的傷害，並且排出身體內部的毒素，因此孕婦食用紅薯有促排毒的作用，對肝臟有好處。
孕婦吃紅薯注意事項
1、不能多吃
紅薯雖好，但孕婦也不能多吃，因爲紅薯澱粉含量很高，食用過多容易消化不良，出現腹脹、反酸、燒心等不適。另外，紅薯中含糖量也很高，孕婦吃多了容易造成血糖升高。
2、這些孕婦不宜吃紅薯
有胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病的孕婦不宜食用紅薯，以免加重病症。
3、不能吃生紅薯
生紅薯吃多了不消化，易致胃腹不適，出現放屁等尷尬情況，所以孕婦吃紅薯最好是吃熟的，煮熟或蒸熟的最好。
4、爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可使人中毒，孕婦不可食用。
5、孕婦吃紅薯時要注意，不能與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食，以免引起身體不適。
