孕婦健康可謂是全家最關心的話題，那麼怎麼保證一個孕婦的健康呢，這就需要我們時刻去關心、保護孕婦，而孕婦的飲食，更是我們一大注意對象，對於孕婦宜吃什麼食物，不宜吃什麼食物，我們都應該多瞭解一些，使們的孕婦健康的生活，順利的生個大胖寶寶。
孕婦不能吃哪些食物：水果：
1,木瓜：具體原因忘記了,好象是會容易導致流產,所以不能吃.
2,山楂：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產
3,葡萄：不能多吃,會血糖高
4,柿子：不能吃，怕引至流產
5,龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕後期
6，柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃
7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱爲“菠蘿病”。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
所以建議孕婦少吃爲妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發生。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然後切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水裏，減少中毒發生的機率。
孕婦不能吃哪些食物：海鮮：
1，螃蟹：荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因爲可能加劇荷爾蒙失調的情形。
2，孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。甲魚也不能吃。
孕婦不能吃哪些食物：飲料：
1，咖啡：這個不用說了吧，大家都知道得啦。若在「早期妊娠」喝大量咖啡，可能造成胎兒心臟畸形、裂顎、多手指頭、缺手指頭，機會比沒喝咖啡的人大一點。若大量飲用，則流產機率高達百分之七十。
2，酒：喝酒多了，懷孕期及周產期之胎兒死亡率是十七%。少喝一點，並不會就代表安全!酒精無安全劑量可言，即使少量仍會造成一定程度的影響
3，可樂，茶：和咖啡差不多。
商場裏賣有鮮的益母草,容易讓人認爲對準媽有益,其實它是活血的,孕婦不可以吃 還有火鍋也最好不吃,巴蜀風的火鍋裏就有當歸,這也是活血的。去酒樓吃飯喝湯也要注意,裏面放了什麼料你不一定清楚,要小心.低血壓的還不能吃芹菜，降血壓的。沒有水腫的，最好少吃冬瓜和白蘿蔔，特別是冬瓜，脫水的：防止羊水不足。
不要吃涼性的東西綠豆、螃蟹、杏、海帶、香料、羊肉火鍋。
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