衆所周知，水果富含多種營養物質，多吃水果對人體有好處，但是，對於孕婦來說，不是所有的水果都能吃的，尤其在孕早期，更是要留心飲食上的禁忌，那麼，孕早期吃什麼水果好？
孕前三個月是胎兒形成的重要時刻，因此孕婦吃東西一定要非常小心。現在小編將爲您整理了三種有營養的水果，既能讓孕婦補充營養，又不會對胎兒產生影響。一起來看看吧!
香蕉補充孕早期營養
香蕉具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補等功效。孕婦在懷孕初期容易出現便祕，多吃些香蕉可以防止便祕。而且，香蕉的營養豐富，每100克的果肉裏就含有1.2克蛋白質，還含有維生素C、維生素E和微量元素等，可以補充懷孕初期孕婦所需的營養。
焦糖香蕉的做法
主料：香蕉300克，雞蛋1個，麪粉10克，澱粉50克，
配料：食用油500克(實耗100克)，白糖3大匙，
製作步驟：
1、將香蕉去皮切塊，拍上少許幹澱粉，將雞蛋打入碗內，加上面粉、澱粉、水、少許油攪成糊，
2、鍋內倒入油，燒熱，將香蕉逐個掛上糊後放入炸成金黃色，待香蕉浮起後，撈起瀝油。
3、將鍋洗淨加少許清水和白糖，炒至汁變黃起小泡時，放入炸好的香蕉翻幾次，盛在抹上油的盤子上，配上一碗涼水即可。
愛心小貼士：
爲了讓香蕉外皮更脆，也可再炸一遍。略撒點黑芝麻可增加香味。
葡萄有安胎功效
葡萄含有各種維生素、果酸及氨基酸等營養物質。孕媽媽在懷孕初期吃葡萄既可以補充營養所需，葡萄中的果酸成分還能有利於孕婦消化，預防便祕。此外，葡萄還能作爲藥用，既有安胎之效。如果懷孕初期，胎兒不穩定，孕媽媽可以適當地吃些葡萄。
葡萄沙拉的做法
主料：葡萄400克，櫻桃40克，蘋果50克
配料：沙拉醬90克
製作步驟：
1、首先將蘋果洗淨後去皮去核切丁，葡萄洗淨後去皮去籽，櫻桃洗淨備用;
2、備好一個乾淨的碗，放入沙拉醬調成汁，最後放入葡萄、蘋果丁、櫻桃攪拌均勻即可。
