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參照孕期營養“黃金因子”,幫助胎兒全面發育

來源:育娃網    閱讀: 4.7K 次
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在胎兒成長期,所需的所有營養都由準媽媽供給,如果準媽媽營養攝入不足或不均衡,將會直接影響胎兒的發育。在避免超重、營養過剩的情況下,如何將營養補充到位、補充全面已成爲準媽媽和家人最關心的問題。其實,孕期有六大“黃金因子”營養是決定胎兒健康發育的關鍵,若在9個月的孕期內注重這六大“黃金因子”營養組合,可以幫助胎兒全面發育。

參照孕期營養“黃金因子”,幫助胎兒全面發育

孕期營養六大“黃金因子”:

點擊瞭解更多孕期營養相關信息:

蛋白質良好來源的食物有:牛肉、牛奶、肉類、豆類等;

葉酸良好來源的食物有:雞肝、芹菜、萵筍等綠色蔬菜;

鈣良好來源的食物有:牛奶、海帶、蝦皮等;

鐵良好來源的食物有:豬肝、瘦肉、鴨血等;

DHA良好來源的食物有:深海魚等;

GA(神經節苷脂,幫助促進胎兒腦細胞連接):在日常食物中含量微少。

在每天保證正常、規律的飲食下,孕期所需的營養會由於食物在清洗、烹飪的過程中的流失,會導致一些營養元素補充不夠。鑑於此,建議孕婦每天額外地適量補充孕期所需營養,例如每天飲用2杯安滿TM智孕寶TM孕婦配方奶粉,它可以補充孕期所需六大“黃金因子”營養元素,包括在日常食物中含量微少的GA以及多種維生素和礦物質。多樣充足的營養助胎兒發育更健康、更全面。

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