孕婦吃什麼水果好？看到這個問題，就很多人想到了芒果，芒果是非常好的水果，除了比較容易引起過敏之外，你可能幾乎說不出它的壞處。但是在孕期這個特別的時期，芒果適不適合孕婦食用呢?
爲此，小編上網查詢了一下，發現者芒果還真是個好東西!首先在中醫中，他們就認爲芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。有專家指出，芒果還特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症狀。芒果甘酸益胃，故古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食後不暈船噁心，堪稱是果中神品。
而且，芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。它的營養價值很高，富含寶寶生長發育所需要的維生素類：維生素A含量高達3.8%，比杏子還多出1倍。維生家C的含量超過草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等都是有助於寶寶生長的微量營養成分。
除此之外，芒果還有藥用價值，它的果皮還可以入藥，爲利尿浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質6%、脂肪16%、糖類69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽炎，音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤;取芒果2~3個，煎湯口服，可治疝氣;芒果肉1~2枚，分早晚2次服用，能治癒多發笥疣，若取果皮塗擦患外，效果亦佳。
瞭解了芒果是如此之好的一種水果，尤其是上述提到它其中含有的一些物質對寶寶很有益處，那麼在懷孕期間，準媽媽是不是可以吃呢?吃了的話對寶寶是不是有益呢?
從孕媽媽本身來說，在懷孕期間，食用一些芒果，不僅可以防治孕期便祕的問題，芒果還能夠緩解孕期孕吐的症狀。這是因爲含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用。而其止吐作用在文章開頭已有所介紹，這裏就不多費口水了哦!
孕婦在孕期食用芒果雖有好處，但是仍然有一些事項需要注意。比如，如果孕婦本身對芒果過敏，或者孕婦屬於過敏性體質，那麼最好不要食用芒果。另外，芒果性質帶溼毒，屬於熱性食物，食用過多容易引起上火，切忌不要食用過量。還有一點，孕媽媽也要特別注意，就是芒果可以吃，但是芒果汁千萬不要喝，因爲芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑，這不利於胎兒健康，甚至有損胎兒健康，故選擇果汁時要十分小心。
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