孕婦能吃冰的東西嗎

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導航目錄：

一、孕婦能吃冰的東西嗎?

二、孕婦吃冰的對胎兒有什麼影響?

三、孕婦吃冰的應該注意什麼?

四、孕婦夏季解暑必備

五、孕婦夏季解暑應該注意什麼?

孕婦能吃冰的東西嗎?

可以，但是一定要適量。

適量是不要緊的，吃的時候多在嘴裏含含不要馬上吞下肚。

因爲孕婦本身熱性，太多太寒的東西對脾胃筋脈刺激，容易生病。

注意點就可以了，不要貪不要緊的。

孕婦吃冰的對胎兒有什麼影響?

冰冷的東西對胎兒也是不好的，孩子出生後會帶有氣管或支氣管炎，朋友中有實列。男嬰機率小女嬰機率大

孕婦過食冷飲還會造成胎兒在宮內躁動不安，胎動變頻繁

如果吃得太多，可能會引起腹瀉，而腹瀉有宮縮。宮縮嚴重的話,是會對肚子裏的胎兒特別不好的,有的甚至引起流產或早產.

懷孕期間吃寒涼的食物，吃多了容易導致寶寶體質偏寒

孕婦如果大量貪食冷飲, 鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜充血的血管突然收縮。血流減少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。

孕婦吃冰的應該注意什麼?

孕婦吃一兩次是沒有問題的，而且要注意控制好量

特別是處於夏天的時候，對於人體的影響並不大，但是儘量少吃點冰涼生冷的食物，很容易出現異常的反應的。

懷孕期間飲食調理非常重要，應該補充身體內優質蛋白，多吃點蔬菜和水果。

避免接觸的菸酒類的物質，防輻射和有毒物質，懷孕期間的體質非常差，很容易感染風寒

應該注意保暖，生活的環境要注意通風。

孕婦夏季解暑必備

紅豆補血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，對於孕婦來說也是很好的食物，一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個原則：

第一不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮後飲用口感的確特別好，但對於孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血運行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利，所以孕婦對冰的食物還是要注意節制。

第二，湯內不要放太多糖，預防孕期血糖過高;此外，要注意新鮮衛生，放太久或變質的湯料千萬不要再食用。

對於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合孕婦，專家說，綠豆性味偏寒涼，並非適合每個人。孕婦可以喝綠豆湯，但不適合長期喝，對於那些脾弱的孕婦來說不適合經常喝，特別是有些孕婦本身體質偏寒，容易腹瀉，平時胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症則應禁食綠豆。紅豆有消腫利水，補血養顏的作用，就夏天孕婦解暑來說，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因爲紅豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

對於兩種不錯的解暑品，紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆。煮綠豆的時候，加些紅豆大棗一起煮，可起到補氣養血消暑的作用，但兩者也不宜吃的過多，因爲紅豆和綠豆都屬於豆製品，吃多易增加孕婦肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。

孕婦夏季解暑應該注意什麼?

不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的水溫應適中，不宜過冷也不宜過熱，否則很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產、流產。

孕媽媽應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。棉質衣服比較透氣，淺色系列的衣服可以反射陽光，兩者結合讓人感覺夏季清涼一點。

夏天要讓孕媽媽感覺清涼，不妨先改變一下室內的陳設，將傢俱收拾得儘量整潔一點，從視覺上就會感覺空曠一點，這樣不但有利於空氣流通，而且也帶給人一種清涼舒適的感覺，反之，東西一多，不但地方擠，人的心情也會跟着煩躁。

飲食清淡、規律，注意補水。三伏盛夏，孕媽媽的消化功能差，應注意飲食規律，定時定量，食物應以易於消化、清淡富有營養的爲宜。不能多喝冷飲，也不能用啤酒和飲料解暑，應多吃新鮮的水果和蔬菜，同時要養成主動飲水的習慣，不要等到口渴了才喝水，一定要定時補充水分。

每天在清晨起牀後、上午10點左右、下午3～4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”，要飲用1～2杯白開水，當出汗較多時可適當補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分，同樣，綠豆湯、綠豆糖水也在夏日防暑降溫中發揮着天然的功效。

保持充足睡眠很重要。夏天日長夜短，氣溫高，加之孕媽媽新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感覺疲勞，保持充足睡眠，可使大腦和身體系統都得到放鬆，也是預防中暑的一個有效措施。

保持平靜愉悅的心境，不要隨便生氣。炎熱天氣，火氣旺盛，孕媽媽在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，時刻保持心平氣和、心情愉悅的狀態，切不可煩躁激動。

注意防汗防溼，儘量避免大太陽。中午11點到下午3點這段時間儘量不要出門，同時關閉向陽的窗戶，不讓外面的暑氣帶進屋內。外出時，要戴上帽子或撐傘，避免陽光的直接照射。出汗多時，溼衣汗衫要勤換勤洗，以防暑溼並襲，同時，要經常用溫水擦拭，以保持皮膚清潔，預防痱子等皮膚問題，擦拭時儘量不用冷水，以免造成宮縮。