不能
宮寒是絕對不可以吃冰凍的東西的，即使是在炎熱的夏天。因爲宮寒女性本身就是體質虛寒的，所以萬不能再吃冰凍的東西了，這樣會加重宮寒的症狀。宮寒患者忌吃生冷和一些虛寒的食，如綠茶、白菜、白蘿蔔，性質寒涼並且易傷陽氣，如花生、黑木耳、苦瓜、菠菜等。
1、薑湯
薑湯是一種非常好的飲品，平時我們如果有感冒風寒也是可以喝的，因爲薑湯能驅寒保溫，所以對於宮寒效果具有很好的調理作用。
2、桑葚
桑葚中含有比較豐富的鐵元素，具有很好的補血效果，能夠促進身體血液的流動，不僅可以洗淨後直接吃還能煮粥，具有養血暖宮功效。
3、韭菜
韭菜的營養價值很高，韭菜水可以抑制腹瀉病桿菌、大腸桿菌，韭菜可以很好的緩解宮寒症狀。
4、紅糖生薑茶
紅糖生薑茶值預防和治療宮寒最最簡單的方法，紅糖具有補血作用，生薑可以驅寒，在一起是完美的搭配。常喝可以暖宮排毒。
1、艾灸
將切段的艾條放在薑片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。將放置艾條的薑片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，藉助艾條燃燒透過薑片上的小孔薰溫子宮。艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要燙傷
2、穴位按摩
只要經常按摩自己的無名指，長久堅持不但可以緩解宮寒 ，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等症。同時，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱爲止，既可以驅寒，又能促進腸道蠕動，排出體內毒素。
3、泡腳
將艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，採用心腎相交法驅寒。
4、拔罐
在腰腹部正對着的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20-- 25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。
