冬季孕婦喝一些暖暖的豆漿是非常好的，經常喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌週期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。
同時豆漿富含優質蛋白質，孕婦飲用不僅能補充自身需要的優質蛋白質，還能促進胎兒大腦健康發育。豆漿中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝。
1、孕婦喝都將一次不宜太多，否則容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
2、豆漿不宜放在保溫杯中，豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作爲養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
3、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腸胃功能不好的孕婦最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的孕婦最好別喝豆漿。
五豆紅棗豆漿
用料：黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。
製法：
1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用。
2、將紅棗洗淨去核。
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鍾即可。
紅棗枸杞豆漿
用料：黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
製法：
1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啓動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即可。
