辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。因此，正在保胎的準媽媽應儘可能避免攝入此類食品。
中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，準媽媽食用前謹慎考慮。
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，準媽媽應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。
醃製食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對孕婦身體很不利，比如導致孕婦水腫，甚至是引起妊娠高血壓綜合症，所以應少吃。
孕婦不宜喝酒，因爲酒精會通過血液進入胎盤，而這很可能導致胎兒發育緩慢，大量酒精甚至還會導致胎兒畸形或者神經系統發育不良導致智力低下。那麼，胎兒正處於危險中的保胎期就更不能喝酒了。
罐頭類食物爲了延長其保質期和口味，裏面會添加大量的香精或者是防腐劑等化學原料，而這些對孕婦和胎兒卻是很不利的，它可能導致畸胎和流產，所以保胎期間的準媽媽絕對不能吃。
準媽媽保胎期間的飲食應清淡，儘量多吃富含蛋白質的食物，比如魚類等，能幫助胎盤的形成和胎兒的發育。綠色蔬菜也應多吃，能幫助孕婦攝入葉酸、維生素B、維生素C等營養素，更有利於保胎。
