有些準媽媽很喜歡喝茶，那麼在孕期的飲食都是需要注意的，你知道在孕期可以喝菊花茶嗎？喝茶有哪些注意事項呢？
我們都知道菊花茶對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，比較適宜上班族，常見的有塗抹和泡飲兩種。那孕婦也能喝菊花茶嗎?
下面，我們就來看看孕婦喝茶應注意什麼。
孕婦可以喝菊花茶嗎?
菊花茶中菊花爲甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕婦可以適當喝點菊花茶。
菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。如果準媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。
菊花茶的泡法
孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
孕婦能喝哪種茶
孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。
綠茶含鋅量極爲豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，專家認爲喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。
孕婦喝茶的注意事項
孕婦應避免喝濃茶。因爲茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成爲一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
飲用淡綠茶也要方法正確。飯後1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。可見，孕婦能喝茶!
另外，孕婦不要長時間和經常飲用茶飲料來解渴。在特定時期飲用綠茶飲料還不如飲用白開水來解渴。
