懷孕後自己在家的地位直接晉升到“熊貓”級別。生活飲食處處被家人監督。可是真的好想吃喜歡的東西呀！
長輩們口裏說的東西哪些可吃哪些真的不能吃呢？
先看看可吃的有哪些：
01孕媽不能吃兔肉？
家裏前輩們，只要聽說懷孕了就會交代一定不要吃兔肉，吃兔肉以後生下來的寶寶會兔脣。聽上去是聽嚇人的哦！
怎麼辦？想吃忍着唄！
真相：孕媽是可以吃兔肉的，但需要燒熟了才能吃哦。
目前醫學上還不能確切知曉兔脣的發生根源，通常由以下兩大原因造成：
環境因素：主要是母親懷孕早期(懷孕3個月以前)出現下述某種狀況可能會導致寶寶脣齶裂。如：病毒感染（孕婦上呼吸道感染、風疹等）。
藥物作用：如服用抗癲癇藥、類膽固醇、抗過敏、抗癌藥物等。內分泌，精神性或損傷性的因素，如遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷等。
02孕媽喜歡的咖啡？
習慣了咖啡的味道，突然間不能喝了，是不是很失落呀？咖啡因會穿過胎盤影響胎兒的心率。
孕媽不是不能喝，是要少喝，控制一定的量，每天還吃可以抿一點解解饞的。
已有不少研究提及攝入過多的咖啡因與流產機率的增加有一些聯繫。 醫生建議孕婦一天攝入咖啡因不超過200毫克。
以下作爲參考：一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因約95mg，一杯茶（237ml）含有咖啡因約47mg，一聽可樂（355ml）中含咖啡因約33mg。
對了，現在還經常有網紅奶茶被測出有咖啡因超標。
03新鮮的海產品？
海產品中孕媽比較排斥的是大閘蟹，說容易導致流產。嚇得孕媽們嘗都不敢嘗。
《名醫別錄》中有記載“蟹爪，破包墮胎”。因爲螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，但孕期的媽媽們可以少量使用哦。
tips：對海產品有過敏史或有家族過敏史的一定不要冒險嘗試，以免誘發過敏，不利於胎兒健康。
懷孕後這些飲食一定不要碰：
04懷孕期間喝酒
難得喝一杯不太會給胎兒造成損害，但任何度數的酒精飲品對孕婦來說都是不安全的。
酒精可以自由通過胎盤，對胎寶寶的腦部發育是有一定的影響的。
最安全的選擇是孕期完全遠離酒精。
想想喝酒會導致的風險：母親懷孕期間飲酒會增加流產和死胎的機率，過多的酒精攝入也會造成許多嚴重的併發症，如寶寶臉部畸形、心智發育延遲等。
tips：如果你在發現懷孕之前喝過酒，不要胡亂猜測，與你的醫生進行溝通。
05已經發黴的食物
現在雖然生活水平提高了，但有些孕媽爲了不浪費，喜歡將剩菜剩飯或已經發黴的食物拿來繼續吃。
這樣做是不可取的。孕期食物細菌中毒的風險會增加，你的反應會比沒懷孕時更嚴重，並且食物中毒也會影響腹中的寶寶。
06沒煮熟的食物，不約
吃肉類及蛋類食物時一定要確保肉類、禽類食品完全煮熟。 煮雞蛋時確保蛋白蛋黃凝固，愛吃溏心蛋的習慣先改改。
這樣做是爲了防止食物中的寄生蟲及細菌，造成食物中毒及胎兒發育畸形。
