一生中總有那麼100個想把孩子扔出去的瞬間，有50個是在鬧覺的時候...感覺身體被掏空，因爲鬧覺你不懂...
被果汁虐了1年多
現在呆媽也算是哄睡界的資深人士了
老實說，鬧覺其實不是娃任性
也許你錯怪她了...
鬧覺也分等級：
一般難度的無非就是：
餓了、熱了、病了、腸胃等各種不舒服
這些都能解決...最怕啥你造嗎？
是辣種無緣無故，沒完沒了的...
孟姜女哭長城都比不上的驚天地泣鬼神...
（寶寶OS : 就是不睡！你能把我咋地！）
辣麼，
無緣無故的鬧覺，到底是怎麼回事？
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簡單來說
大腦神經
就是我們人體的睡覺主管
就像個辦公室，時刻有人在值班
等我們晚上要睡覺的時候
夜班神經就來接班了
辛苦工作一天的白班神經就要下班回家了...
所以最理想的情況是：
交接班十分順利， 孩子一秒入睡
（基本屬於做夢...）
但是寶寶的神經還不成熟啊，還在磨合期
晚上要睡覺時，
大腦交接班經常沒那麼順利
有時候，
是白班神經還在興奮着，不想睡...
一言不合就吵架...
有的時候，
是白班神經想下班回家，
但是夜班神經遲遲不來接班...
兩隊人馬經常就打起來...
努力了半天都睡不着，孩子相當難受
於是就出現了：
無緣無故的鬧覺，拒絕睡覺！
上面呢，就是鬧覺的全過程了！
（也恰好解釋了“起牀氣”是怎麼回事：
有時候寶寶醒來笑，可以長嘆一口氣：
“呼~這次夜班倒白班很順利啊~”
如果醒來哭，那就是神經在鬧情緒了…）
搞清楚鬧覺是怎麼回事了，
有方法控制嗎？
有！哇！
呆媽的經驗是:
1??設置一個安靜、舒適的睡眠環境
2??及時捕捉睡眠信號
（揉眼睛、沒精神、揪耳朵）
3??配合各種安撫方法哄睡
總之，別讓孩子太興奮
在鬧之前安靜下來，進入哄睡“備戰”狀態了
至於安撫方法，各種我都用過：
做撫觸按摩、哼唱搖籃曲、
抱起拍拍、餵母乳
安撫奶嘴、讀繪本等等...
（不單一依賴某種方法，我經常混合使用...）
果汁現在就很少鬧覺了
睡覺時間一到，我哼唱着搖籃曲...
滾來滾去，一會就睡着了...
只要惡魔寶寶不鬧覺，
一秒變成小天使??啊~
（人生還有比這更嗨皮的時刻嗎！）
總之，
把大腦情緒給哄好了什麼都好辦！
讓負責睡眠的各路神經們
開開心心上班來，平平安安回家去~
讓我們抓狂的鬧覺，
也就這麼回事！
哄睡是每個媽的世紀難題，
基本上她從5、6個月起，就每晚上8點左右準時睡
偶爾9點多睡，極個別時候10點多睡
我纔有時間爬起來那麼多畫
而她睡得早都歸功於：
我一直在用E.A.S.Y程序法給她建立睡眠規律
其實，睡眠規律這個話題
半年前我就給自己挖了坑，說要畫出來的
但是內容太太太多了！
呆媽終於要把這個坑給填上了！（撒花）
