孕婦在孕期如何調理？如何安穩舒心度過整個孕期，準爸爸們，你們在準媽媽孕期會嘗試着做讓她們開心的舉動嗎？你們會爲胎兒的健康和準媽媽的開心改掉自己的不好行爲嗎？
最近和閨蜜小文通過電話聊天，無意間聊到了孕期經歷，因爲小文懷孕十五週，我關心地詢問小文孕期有沒有出現強烈的妊娠反應，孕期身心是否輕鬆愉快？小文聽到我的詢問後，也是滿肚子話和我說，她說孕期妊娠反應還不怎麼強烈，只是偶爾胃裏發酸，接着她開始抱怨說孕期老公的表現惹着她很不開心。
本來孕期就是準媽媽比較脆弱的時期，老公在這時候的一些行爲會被準媽媽無限放大，那些不好的行爲，會讓準媽媽看着很不舒服，進而內心添堵，而準爸爸在準媽媽孕期體現出的關心的小舉動，同樣會讓準媽媽內心很愉悅，爲了孕期準媽媽舒心地孕育胎兒，準爸爸們應該做到這三點。
一、少玩會兒手機，多照顧準媽媽情緒
手機雖然是工作上和生活中不可缺少的通訊設備，但在準媽媽懷孕的階段，準爸爸當着準媽媽的面要儘量少玩手機，一方面手機中的輻射對準媽媽和腹中胎兒的發育都有不好的影響，另一方面，準媽媽在孕期因爲考慮到腹中的胎兒，她們會盡量減少玩手機的時間，如果準爸爸不會剋制自己的話，很可能準媽媽心裏覺得準爸爸不照顧自己的情緒，並且準媽媽會對準爸爸玩手機的內容進行一番猜測，這會讓準媽媽很勞神，所以爲了準媽媽在愉悅的心情下孕育胎兒，減輕準媽媽的困擾，準爸爸一定要剋制自己玩手機的時間。
二、少些工作應酬，多陪伴準媽媽
準媽媽在孕期內心會變得很敏感，她們因爲時刻爲胎兒着想而內心缺乏安全感。在家待產的準媽媽在準爸爸上班的時候會因爲身旁沒有人陪伴而感到寂寞，她們在準爸爸下班時間，內心會盼着準爸爸準時回家，如果準爸爸因爲工作應酬打電話回家說稍晚回來，這會讓準媽媽等待的內心變得失落，所以在準媽媽懷孕的階段，準爸爸下班後儘量按時回家，那些工作應酬可以拒絕，但準媽媽那顆等待的心怎能拒絕呢？
三、改掉一些不好的習慣，給準媽媽寬心
孕期，準媽媽會改掉很多對懷孕不好的習慣，比如忌酒，不熬夜等等。她們對孕期周圍的環境也會特別在意，她們會希望周圍的環境不給胎兒的發育帶來影響，比如周圍要無噪音、無有害氣體、空氣清新等。如果準爸爸那些不良嗜好依然不改，我行我素，會讓準媽媽因擔心胎兒的發育而變得焦慮，甚至影響夫妻關係，所以準爸爸在準媽媽孕期要當面戒菸，少酗酒，給準媽媽營造一個健康清爽的孕期壞境。
