孕期對於女性是非常重要的特殊時期，這一時期的保健工作，不僅關係到孕婦本身的身心健康，同時涉及到下一代的健康。
孕期對於女性是非常重要的特殊時期，這一時期的保健工作，不僅關係到孕婦本身的身心健康，同時涉及到下一代的健康。
從確認懷孕到臨產，孕婦將經歷一系列的生理，心理變化。這些變化對孕婦的健康狀況，胎兒的生長髮育，以及分娩的順利實施都產產生巨大的影響。因此，孕婦的保健工作非常主要。通過調查， 我們提出一系列針對性措施，主要從身體保健、心理保健、營養保健、藥物保健等方面着手展開討論，現報告如下。
1 資料 統計本社區2004年7月~2008年4月2467例孕婦。年齡21~47歲，平均年齡27歲。工人1243例，幹部429例，農民170例，自由職業者625例。初次妊娠1844例，二次及其以上妊娠623例。大專及其以上文化者1497例，中專及高中文化者671例，中專以下文化者299例。
2 方法通過發放孕婦保健知識問卷，主要從生理，心理，營養，藥物等方面展開調查，瞭解孕婦對相關知識掌握程度，並對統計結果進行分析，分爲三個級別，每項評分高於90分認爲非常瞭解，60~90分認爲比較瞭解，低於60分認爲了解甚少。
3 結果 4 討論從統計結果可以看出，對於一些基本知識，如妊娠反應，臨牀先兆，母乳餵養，本社區內孕婦都能比較好的瞭解，而對孕期心理變化，孕婦用藥等知識，不甚瞭解的孕婦佔相當比例。
我們通過定期組織培訓班，發放傳單，上門服務等多種手段，宣傳基礎知識，其中包括母體妊娠期生理變化，胎兒在母體內生長變化，胎教知識，產前定期檢查的內容，臨牀先兆知識，新生兒餵養知識等;對有特殊情況的孕婦，如病理妊娠等，則提供針對行宣教，具體如下。
4.1 心理懷孕期間，除了妊娠本身對孕婦的生理影響外，孕婦還會有緊張、抑鬱、焦慮等不良情緒。一般見於以下情況：(1)初次妊娠;(2)既往有流產史或長期服用避孕藥;(3)患者基礎疾病;(4)對下一代期望過大;
(5)對孕期知識缺乏瞭解。如果這種心理反應能控制在適度範圍內，一般不會產生不良後果。但過於激烈或不穩定的情緒往往會導致孕婦產生逃避思想，併產生一系列的副反應，如：妊娠劇吐、妊娠高血壓、早產、產力異常等，嚴重者甚至導致流產，嚴重影響到胎兒和自身的健康。
我們首先從孕婦本身入手，對孕婦展開基礎保健知識的培訓，加深孕婦對相關知識的瞭解，幫助其瞭解妊娠，減少疑慮;同時加強與孕婦家屬的溝通，教會家屬從多方面鼓勵，照顧和關心孕婦，並給孕孕婦足夠的尊重和理解;
我們還爲孕婦引進了心理放鬆保健操，指導孕婦堅持練習，播放安胎音樂，對緩解情緒緊張起到了較好效果;在條件允許的情況下，我們組織孕婦進行心得和經驗交流，並就不瞭解的問題互相探討，還請一些經歷過妊娠分娩的母親來傳授知識和解答疑問，我們採取電話追蹤服務和定期上門相結合的方式，加強對其心理狀態的全程監督和及時疏導，加強溝通，幫助孕婦提高信心，同時也加旨孕婦的自我心理加強訓練，從孕婦自身提高其心理疏導能力。
4.2 生理 4.2.1 運動與休息孕婦要注意休息，保證充足的睡眠時間，一般以9~10小時爲宜。如果有條件，提倡30分鐘~1小時的午睡。鼓勵孕婦適當運動，以不感到疲勞爲宜，如經常到戶外散步，獲得陽光和新鮮空氣，做孕婦體操，做一些手工活動等。
儘可能伸展肢體，促使心臟博出的血液更容易流向四肢，這樣能促進孕婦的血液特循環和精神壓力的減輕，神經體液功能的協調和機體免疫功能的提高，同時也有利於胎兒的發育。
4.2.2 衛生除了常規的衛生保健外，孕期還應該禁止盆浴和性生活，並做好傳染病預防工作，包括風疹、乙型肝炎病毒(HBV)感染，單純皰疹病毒(HSV)等，儘量不到人多的場所，如劇場、電影院、集市等場所。
4.2.3 衣着孕婦衣着以寬鬆安全爲原則，在此基礎上可考慮美觀。衣服式樣應該符合從肩以下寬鬆，不束縛腹部，方便穿脫和日常活動爲宜。穿鞋要考慮安全性，不能穿高跟鞋和易脫落的涼鞋，以免引起背痛和疲倦或者發生意外。提倡穿彈性好的連褲襪，避免穿環形襪帶以及圓口鬆緊的長筒襪，此外還要做好腹部保暖工作。
4.2.4 乳房孕期乳房在體內激素的刺激下，乳腺泡發育，乳腺管增生，乳房組織發育增大。孕婦常有觸痛、脹痛和沉重等不適感。此時，要穿戴合適的乳罩減輕不適感。
乳房清潔也十分重要，不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助於增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等併發症的發生。提倡每天用溼毛巾和溫水清洗乳房。如乳頭重度內陷，可致哺乳困難，甚至無法哺乳。
造成乳汗淤積，引起乳腺炎，因此乳頭內陷者應在懷孕5到6個月時開始糾正，具體做法是每日清晨或入睡前，雙和置於凹陷乳頭的部位，逐漸向乳暈的位置向外推，輕輕牽拉乳頭，每天5到10次，也可用拔火罐或負壓抽吸方法使乳頭外出。
4.3 營養乳婦既要保證充分的營養，但也要注意其合理度。在早期提倡清淡、爽口、多樣化、以米、面爲主，粗細糧合理搭配。在中晚期胎兒各組織器官發育日趨完善，孕婦血容量增加且達到高峯，基礎代謝率也增高，因此要加強熱能供給和無機鹽類補充。
同時由於胎兒骨骼正處於形成期，應該要加旨鐵質，鈣質和維生素的補充，可以進食一些動物肝臟、海帶、紫菜、芹菜等。另外在全過程中還要注意保證水分的供應和足夠的新鮮果蔬。
4.4 藥物在孕期要注意一些藥物要慎用：氯黴素，磺胺類，氨基甙類，糖皮質激素呋喃類，喹諾酮類，四環素類，以及一些醫囑慎用的藥物。
