胎兒入盆後胎頭已經固定了，是不會再跑出來的。
如果準媽媽出現胎兒入盆後還跑出來的情況，很有可能是上次檢查時胎兒還屬於半入盆狀態，即胎兒的大部分頭部只有部分進入骨盆，還能挪動沒有固定。這種情況準媽媽如果改變體位，胎頭還可能浮出，恢復到未入盆的狀態。
會。
胎兒入盆有一個過程，如果出現半入盆後又跑出來的情況也不用太過擔心，這說明孕婦和胎兒沒有頭盆不稱、骨盆狹窄等問題，這之後只要適當運動、按時產檢，胎兒還是會慢慢入盆的。
散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。建議孕晚期的準媽媽最好每天散步30分鐘，如果能邊散步邊和寶寶交談就更好了。
產前體操
準媽媽在專業人士的指導下進行專業產前體操鍛鍊，可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性，讓胎兒更順利的入盆。
劃腿運動
準媽媽手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
骨盆運動
雙手雙膝着地，吸氣弓背，吐氣，同時擡頭，上半身儘量往上擡，反覆10次。
爬樓梯
適當的爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，幫助胎兒入盆。並且臨產的孕婦爬樓梯還能加快分娩的速度。不過準媽媽要注意爬樓梯時要有家人陪同，以免出現意外。
