入盆是胎兒分娩的前奏，一般在36周左右入盆，但因爲每個寶寶的發育情況不同，入盆的時間也會有所不同，入盆的感覺也會不一樣，下面我們就一起來詳細來了解入盆。
入盆是什麼意思
胎兒入盆是指孕晚期後，胎兒以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的方式，下降到準媽媽的骨盆腔，此時胎兒的身體位置得到鞏固。胎兒入盆是胎兒準備好降臨所發出的信號，是分娩流程中的第一步。
入盆的時間
胎兒入盆時間因準媽媽的情況不同而有所差異，一般第一胎準媽媽的胎兒入盆時間是在孕36周，但還是有10%-20%的初產準媽媽要等到臨產後胎兒才進入骨盆。二胎的經產媽媽胎兒入盆時間一般要等到臨產前後，比初產準媽媽遲。若想確切胎兒是否已入盆，可以通過產前檢查來確定。
胎兒的頭部能否順利進入到骨盆是醫生判斷能否順產的重要指標，一般在孕38周還未有入盆跡象的產婦，絕大多數都可以順利分娩，只有少部分人需要剖腹產。同時不能以胎頭是否入盆來預測過期妊娠。
入盆症狀
1、孕婦會感覺到胎兒的位置在下降;
2、同時可能伴隨輕微的墜痛感，整個入盆過程很快，可能不到半分鐘就完成了;
3、確定是否已經入盆需要靠產科檢查才能確定。
注意：胎兒入盆後會更加壓迫到膀胱，尿頻的症狀會更加明顯，同時水腫、便祕及腰腿痛等症狀也會加重。
胎兒入盆是什麼感覺
1、類似痛經的感覺
準媽媽會感到一陣陣類似痛經的感覺，其實這是明顯的宮縮現象。胎寶寶不斷向下，準媽媽的痛感就會愈發明顯。需要提醒媽媽們的是，如果寶寶入盆後出現了規律性的痛感，就需要立即去醫院，準備生產。
2、尿頻
入盆後，龐大的子宮進一步壓迫膀胱，膀胱難以正常貯存尿液，便會讓準媽媽感到尿意連連，不斷想上廁所。準媽媽需要注意的是，若此時發現有尿血、尿痛的現象，要警惕尿路感染。
3、肚子形狀發生變化
胎兒入盆之後準媽媽的肚子也會出現一些變化，如看起來更像柚子，摸上去硬硬的，胸部也不會碰到肚子了。有意思的是，雖然肚子在變大，但是準媽媽卻不會感到很累，甚至會輕鬆一些。
4、呼吸輕鬆，胃口變好
當胎寶寶入盆後，胎位下移，子宮對臟器的壓迫會明顯減輕，尤其是心臟、肺部、胃部等位置較上的器官會逐漸恢復正常功能，準媽媽會感到愈發輕鬆，呼吸通暢，胃口變好，吃得也多了。
5、宮高下降
孕9月左右，子宮底處於孕期最高點，而入盆後，子宮底便會迴歸到孕8月的高度，出現宮高下降的現象。
6、墜痛感
準媽媽會時不時地感到下身有墜痛感，好像腹部有東西猛然間掉下來，肚皮發緊，私密處有少許疼痛，胎兒好像在逐漸往下降，肚子也會開始往下靠。
胎兒入盆後多久會生
入盆並不代表馬上就會分娩，這只是生產的前兆。一般來說，第一次懷孕的準媽媽入盆2～3周就可能分娩，經產準媽媽則是在入盆後隨即開始分娩。
胎兒入盆後生產的時間是因人而異的，並不是入盆早就一定分娩的時間早，因爲有的準媽媽到生的時候都沒入盆，是邊生邊入盆，也有準媽媽是淺入盆，沒兩天胎兒又浮出去了。不管是何時情況，準媽媽淡定應對是最好的。
胎兒入盆後注意事項
1、做好產檢
到了孕後期，準媽媽最好每週都按時產檢，及時瞭解胎兒具體情況。如胎兒出現頭位狀況，應配合醫生進行治療，必要時及時做好剖腹產的準備。
2、注意飲食
胎兒入盆後準媽媽要注意避免飲食過於油膩，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養過剩，不利於順產。
3、做好個人衛生
胎兒入盆後，準媽媽要注意私密處的衛生，應經常更換內褲，並每天用溫水清洗私密處、大腿內側和下腹部。到了分娩前，應再做一次細緻清洗，以保證外陰部位的衛生。
4、做好產前準備
確定胎兒入盆後，準媽媽要和家人一起確定好分娩的醫院、醫生和待產包。若家裏離醫院比較遠要提前做好規劃，避免出現緊急情況。若準媽媽本身還有其他疾病就需提前住院待產。
5、消除不良情緒
胎兒入盆後，很多準媽媽對即將到來的分娩可能會產生恐懼，此時應正確認識分娩，學會調節自我，戰勝恐懼和害怕，冷靜迎接寶寶的到來，這樣對自身和寶寶都有很大的好處。
胎兒不入盆怎麼辦
一般在孕36周胎兒就會入盆，但也有些孕婦在足月時，仍未入盆，該怎麼辦呢?可以通過下列運動來幫助入盆。
1、散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談，大約30分鐘左右，每天早晚各一次，也可早中晚3次，每次20分鐘。
注意：散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。
2、體操
產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
3、爬樓梯
爬樓梯能充分鍛鍊女性的腿部和臀部肌肉，有利於胎寶寶入盆，加速分娩的進度。如果所做樓層不高的可以選擇這種方法。
注意：在爬樓間感到疲勞一定要及時休息，最好有家人陪伴。另外，如果醫生交代不可爬樓梯，那麼，最好別做。
4、骨盆運動
骨盆運動也可以幫助入盆。
具體方法：雙手雙膝着地，吸氣弓背，吐氣，同時擡頭，上半身儘量往上擡，反覆10次。
