每位準媽媽在懷孕時，都非常喜歡撫摸自己的肚子，這是媽媽對對腹中寶貝的期待和愛。但是科學上來講，如果撫摸不當的話，會引起宮縮，嚴重的不當行爲甚至可能導致臍帶繞頸、胎位不正，最終導致胎兒早產，準媽媽們一定要注意喲！
每位準媽媽在懷孕時，都非常喜歡撫摸自己的肚子，這是媽媽對對腹中寶貝的期待和愛。
但是科學上來講，如果撫摸不當的話，會引起宮縮，嚴重的不當行爲甚至可能導致臍帶繞頸、胎位不正，最終導致胎兒早產，準媽媽們一定要注意喲！
當然，準媽媽們也不要因爲不當撫摸可能導致的後果就不敢再撫摸肚子了。其實正確的摸肚子對胎兒無害反有利。怎樣撫摸肚子纔是正確的呢？
方法1：來回撫摸法
【實施月份】：懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。
【具體做法】：準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。
【注意事項】：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2-5分鐘。
方法2：觸壓拍打法
【實施月份】：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
【具體做法】：準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再擡起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
【注意事項】：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
方法3：遊戲法
【實施月份】：懷孕5個月時，子宮底的位置基本到達肚臍水平了，這時候就可以和寶寶進行親子游戲了。
【具體做法】：孕媽咪的手可以從上至下、從左到右的輕輕撫摸和拍打肚皮，有節奏的和寶寶交流，當寶寶的小手或小腳在迴應時，媽媽可以在被踢的部位輕輕的拍兩下，這樣胎寶寶就有可能再回應哦。
【注意事項】：像這樣的親子撫摸方式宜在每晚睡覺前進行，因爲這是是胎動最頻繁的時候，但注意和寶寶“交流”時間在10分鐘左右就行，避免寶寶太過興奮，孕媽咪就要很晚入睡了。
方法4：推動散步法
【實施月份】：懷孕6、7個月以後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
【具體做法】：準媽媽平躺在牀上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
【注意事項】：此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
撫摸孕婦腹部有利於胎兒智力的開發。通過撫摸，把信息輸入胎兒體內，刺激胎兒大腦，在刺激過程中開拓了新的神經鏈與腦細胞的通路。良好的刺激可促進大腦功能協調發展，增進胎兒的智能發育。撫摸的動作有摸、搓、搖及輕輕打拍等。胎兒需要母愛，通過肢體上的接觸，胎兒就能感受到父母的愛意。
