孕期日記
2016年10月15日 星期六 秋高氣爽
懷孕後，世界好像爲我打開了一扇大門，所有的事情都變得新奇了，就連我和閨蜜打招呼的方式也變了。
整個世界都變得柔和了~
可是正當我沉迷在當媽的喜悅中時，鄰里們的一些話卻引起了我的注意……
那懷孕7個月正常的肚子應該是多大呢？好像我是比同時幻懷孕的閨蜜的肚子要小很多，帶着這樣的疑問我約見了十月菌。
2016/10/17 星期一 晴
今天，門診上碰到了孕肚偏小的石頭媽，經檢查胎兒出現了宮內發育遲緩。意識到有必要和大家科普一下孕肚偏小在某些情況下並非正常，而是胎兒可能出現了宮內發育遲緩。
胎兒宮內發育遲緩是什麼？
胎兒宮內發育遲緩，是指在孕期胎寶體重比同期其他胎兒的體重低10%。還有一種情況是孕媽的胎齡已達37周，但寶寶出生後的體重遠遠低於2.5kg，也很有可能是宮內發育遲緩造成的。
胎兒宮內發育遲緩對寶寶的影響
1低血糖2在相同環境下寶寶的體溫低於正常新生兒3新生兒生存能力評價指標低4易吸入胎糞造成呼吸困難5易發生紅細胞增多症6胎寶的血液中氧氣含量不足7嚴重的胎兒宮內發育遲緩，還會造成胎寶發育停止，對寶寶以後的生長髮育都不利
引起胎兒宮內發育遲緩的原因
1孕期抽菸飲酒2妊娠期患有合併症，比如高血壓、心臟病、貧血等3宮內感染4孕媽偏食、妊娠期劇烈嘔吐以及攝入蛋白質、維生素及微量元素不足等。5孕媽在懷孕期間服用過某些藥物6孕媽體型瘦小（身高＜1.5米，體重不足49公斤）
在孕期，縱使再想瀟瀟灑灑度春宵，菸酒是絕對不能碰的。尼古丁會損害胎盤，酒精會危害胎寶的大腦。這些對胎寶造成的傷害你一個當媽的負得起責任嗎？
孕媽要聽從專業醫生的建議，按照醫生的食譜就餐，家人要多給孕媽準備一些富含高蛋白質和脂肪的食物，孕媽自己也不能挑食。
3保證休息時間同時孕媽要注意多多左側臥位，因爲左側臥位可使腎血流量和腎功能恢復正常，從而改善子宮胎盤的血供，而且切忌要避免過度勞累，保證每天至少8小時的睡眠。
2~3天一次，每次吸一小時。
作爲胎寶健康的三大殺手之一，幾乎所有的成癮藥物都會造成寶寶宮內發育遲緩。所以菌菌建議懷孕後要及時戒掉成癮藥物。但要是出現了戒斷反應（戒斷反應是指由於長期用藥後，突然停藥或減少使用劑量後所出現的適應性反跳，一般表現爲與所使用的藥物作用相反的症狀），孕媽就應該找醫生諮詢，聽從醫生建議。
十月菌說
常見的易成癮的藥物有鎮痛藥、鎮靜催眠藥、安定類藥、精神興奮類、解毒藥類、靜脈全麻藥、解熱鎮痛藥、含有咖啡因的藥丸和飲料等。
6定期就診檢查爲了防止胎寶出現宮內發育遲緩，孕媽應該定期就診檢查，因爲只有定期檢查纔是發現胎寶健康隱患的最佳途徑。
如果因宮內發育遲緩危及到了胎寶的健康，醫生可能就會建議孕媽終止妊娠及早分娩。
十月菌小課堂
誤區：孕肚偏小=胎兒宮內發育遲緩？
要指出的一點是孕媽孕肚偏小並不一定代表胎兒宮內發育遲緩，因爲由於種族、產次或孕爸孕媽的身高體重等因素而造成的“健康小樣兒”不在少數。這部分胎寶，除了體重及體格發育較小外，器官並無功能障礙，也沒有宮內缺氧的表現。
