“大夫，您知道我什麼時候生嗎？”這是到了孕足月準媽媽問的最多的問題。“十月懷胎，瓜熟蒂落”這是老百姓熟知的道理，不過目前醫學還不能預測每個人精準到哪天分娩的日期。
“大夫，您知道我什麼時候生嗎？”
這是到了孕足月準媽媽問的最多的問題。“十月懷胎，瓜熟蒂落”這是老百姓熟知的道理，不過目前醫學還不能預測每個人精準到哪天分娩的日期。等待寶寶誕生的日子既令人興奮又讓人着急。其實不必着急和擔憂，只需做好準備，細心留意徵兆，耐心等待那一刻的到來。
分娩前有哪些徵兆
子宮底下降：
準媽媽到了妊娠最後幾周，會感覺上腹部輕鬆起來，呼吸變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感也減輕了許多，飯量隨之增加一些，這些都是小寶寶往骨盆裏鑽的信號。
下腹部有受壓迫的感覺，這是分娩時即將先露出的部分，已經降到骨盆入口處，因此出現下腹部墜脹，並且出現壓迫膀胱的現象。這時會感到腰痠腿痛，走路不方便，以及出現尿頻的症狀。
假性宮縮：
妊娠晚期，準媽媽常常出現不規則的、無痛的、腹部發緊的感覺。一般會隨着孕周的不斷推進而逐漸趨向頻繁，醫學上稱爲假性宮縮。這種宮縮有時變得較強烈，有些人可能會誤認爲已進入臨產。
但是，真正的分娩宮縮發生得很規律，並且逐漸增強，也更加頻繁，準媽媽應加以辨別。如果只是偶爾發生幾次宮縮，準媽媽可以照常活動。有時，假性宮縮很難與初期宮縮相區別，就請準媽媽前往醫院讓醫生幫你判斷。
見紅：
這是分娩即將開始比較可靠的徵兆。妊娠最後幾周，子宮頸分泌物增加，準媽媽自覺白帶增多。這是由於子宮內口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液混合，隨着宮縮自陰道排出。
見紅可能發生在分娩開始的前3-5天不等，所以不要緊張，要耐心等待，直到腹部或背部出現有規律的疼痛時前往醫院。如果出血量大於平時的月經量，就應當考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，或胎盤邊緣血管破裂，需要立即到醫院檢查，讓醫生來判斷。
破水：
孕媽在沒有任何先兆的情況下突然感到陰道有液體流出這就是我們常說的破水。當準媽媽發現自己羊膜破裂時，即使沒有出現宮縮也需要去醫院，因爲羊膜破裂時間久了有感染的風險。當然，不必一定叫救護車風馳電掣般趕到醫院，也不必擔心羊水會流乾，因爲羊水是循環產生的。
分娩臨產前準備
分娩徵兆出現前，準媽媽及家人要做好相關準備工作。
01確定交通工具及前往醫院的路線
孕媽媽在平時產檢時，可以留意一下急診室的位置及路線，以便出現情況時最簡潔快速地到達急診室。
02準備好前往醫院的物品
證件：將入院的證件如醫保卡、身份證、產檢病歷、銀行卡等放在一個文件袋裏以備辦理住院時使用；
生活用品：將住院的生活用品如洗漱用品、換洗的衣褲、飲水杯、吸管、飯盒等；
衛生用品：如衛生巾、產褥墊、溼巾、一次性馬桶墊等；
將上面的物品一起裝入旅行袋中，以備出現狀況拎包就走，不至於出現全家亂作一團的情景。
03二胎媽媽
生二胎的媽媽還要將家裏的事情安排好，例如請人幫助照顧孩子和料理家務，另外大寶寶的心情也要顧及到。
04飲食準備
臨產前食補相當重要，入院待產包裏也要帶上富含糖分、蛋白質、維生素、且容消化吸收的食物，來爲產婦補充能量，以備足夠的體力完成分娩的過程。
05技術準備
從懷孕7個月開始一直到分娩，孕媽媽可以練習拉瑪澤生產呼吸法。這個呼吸方法是教會產婦如何自動使用神經肌肉控制運動、呼吸技巧，來轉移疼痛、適度放鬆肌肉，進而能夠在產痛和分娩過程中保持鎮定，達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
臨產前，準媽媽們要做的不止是物品和身體的準備，更要做足迎接新生命的心理準備，雖然這個過程比較辛苦，漫長。不過，當看到粉嫩的寶寶在你的精心呵護下健康成長，這些付出再苦再累也值得！
