生完孩子以後不要以爲自己就輕鬆了，還有一些事情等着你呢，分娩後寶媽必遭受這5罪，你遇到了嗎？
女性分娩後很長一段時間，身體和心理都會處於一種低谷期。雖然小孩的到來，會給女性帶來很多的歡樂與幸福，但是喜不抵優，女性同樣也會遇到這些分歧和困難。
1、睡眠
寶寶的到來，帶給一個家庭不僅是幸福與生機，還有無盡的煩擾和哭鬧。有了小孩之後，一個母親會忙很多，不僅是白天，要不斷的哄孩子、逗孩子，即使是夜間，寶媽也需要不斷的起來哄小孩、給小孩喂夜奶等，寶媽睡眠質量的下降也就在所難免。
2、老公的不體諒
帶娃很幸苦，這點人所共知，但是有時候，難免會遇到老公的不體諒。一些老公在外面打拼也比較幸苦，回家後聽到妻子的抱怨，難免會產生一種誤解，並不理解照顧一個小孩能有什麼累的，不就是哭了哄哄餓了喂喂嗎。其實，照顧小孩也是比較幸苦的，丈夫應該給妻子更多的理解和關懷。
3、婆媳矛盾
大多家庭，婆媳關係都比較融洽，但是也不排除一些家庭，有着比較深的婆媳矛盾，這就讓本是身心和身體都處於低谷期的寶媽更是身心俱疲，因此，不論是寶媽，還是婆婆，亦或是寶爸，都要儘可能的去調和婆媳關係，讓家庭和諧，讓妻子的哺乳期更加輕鬆。
4、面色蒼老
生孩子和照顧小孩期間，母親會把大部分精力都放在寶寶身上，對自身皮膚的護理、保養等就會疏忽很多，再加上照顧小孩比較累、睡眠不足等一些列因素的影響，寶媽難免會出現魚尾紋、黑眼圈皮膚鬆弛等問題。
5、身材變形嚴重
女性分娩後，身材一直是一個讓女性比較煩心的問題。孕媽在懷孕期間，由於各種因素的影響，身材會發生很大變化，但是由於是懷孕的緣故，孕媽都比較能接受這種現狀，但是分娩後，面對肥大的身材，大多孕媽就並不能如孕期那樣心之坦然了，雖然一些孕媽會做一些減肥的努力，但是大多都收效甚微，這怎麼能不讓寶媽心焦呢？
分娩後的這一年，對寶媽而言，是痛與快樂並存的一年，除了積極樂觀的去面對，寶媽還要學會自我調節和自我解壓，同時，家人還應多給寶媽一些關懷和照顧。
