生男生女一直是人們比較熱衷討論的一個話題，也有很多人敢於“實踐”。比如說，備孕的時候吃葉酸更容易懷女孩，真的有想生女孩的願意去試試呢？那麼我們還是先來看下這個說法是否靠譜吧。
備孕吃葉酸容易懷女孩嗎
備孕吃葉酸並不能夠影響孩子性別，所以說吃葉酸並不是容易懷女孩哦。
小貼士：
葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。因此葉酸並不是能夠決定孩子的性別。
補充葉酸的注意事項
1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。
2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是“斯利安”片，每片400微克。
3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫院檢查，並遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕後12周。
4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，並補充葉酸等維生素。
小貼士：哪些食物含的葉酸多
1、富含葉酸的蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、富含葉酸的水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、富含葉酸的動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類、牛肉、羊肉等。
4、富含葉酸的穀物：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
5、富含葉酸的豆類：食品黃豆、豆製品等。
6、富含葉酸的堅果：核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
