“難受啊，怎麼這麼痛苦呢”？趴在廁所裏掏心掏肝地嘔吐。這個情景在很多孕媽身上，一點都不過分。孕吐，在懷孕初期，是與許多因素息息相關，比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。
孕吐是早孕反應的一種，大部分孕婦都會經歷孕吐。大約從懷孕第5周開始，也有更早些開始的。孕吐，特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。
有少數孕婦早孕反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命，這被稱之爲妊娠劇吐。這樣的話就必須去醫院進行治療了。所以說，每個女人孕吐的臨牀表現差異很大。
問：孕吐大概什麼時候開始?
根據個人情況：早孕反應一般在停經42天左右出現，大約70%的女性在懷孕第6週會開始出現噁心嘔吐等早孕反應，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。早孕反應的時間和症狀是有個體差異的。
問：孕吐大概什麼時候結束?
孕吐過程確實不好受，但好在對大多數孕媽來說，它一般不會持續太長時間。孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月裏，這種症狀會越來越嚴重。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，纔會感到噁心症狀慢慢減退。不過，也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐症狀，這與個人身體素質差異有關。
問：孕吐對胎寶有什麼影響嗎?
目前爲止，還沒有人知道孕吐的確切原因，這很可能是孕媽媽體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。嗅覺和對氣味的敏感度提高了。輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什麼問題。
問：孕吐厲害，是不是跟生男生女有關係呢?
目前，我們瞭解到：孕吐厲害可能的一個主要原因是孕激素的反應，人絨毛膜促性腺激素和雌激素在孕早期劇增，容易引起嘔吐。其次，在懷孕期間，腸胃更脆弱，嗅覺和對氣味的感知也更加敏銳，所以可能一聞到油煙味就吐了。如果有暈車史，或者曾患偏頭痛，可能會比其他人吐得更厲害。
至於坊間有說法孕吐厲害，會生男孩，這是沒有科學依據的。懷的是男還是女，孕激素和雌激素都一樣是增加，科學上，並沒有男胎就增加得更多導致反應更劇烈的說法，當然，如果懷的是雙胞胎，可能孕吐會比懷單胎的更厲害。孕吐厲害，是男是女，只有等生出來才知道，在這個時期最重要的，還是找找適合自己的方法來緩解一下。
問：孕吐如何來緩解呢?
首先要說，目前還沒有明確的、統一的預防方法。孕媽對孕吐應順其自然、區別對待：輕的、可以耐受的，儘量保持樂觀情緒，調節飲食，少吃多餐，保證營養，滿足母親和胎兒的身體需要就可以了;嚴重的，自己不能耐受的，就要到醫院接受治療。
當然，孕吐也會讓人心情煩躁，所以，孕媽一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家裏，儘量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫開水漱口，保持口腔清潔。在飲食上，可以選擇營養價值稍高且易消化爲主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。
有些孕媽愛吃酸味食物，從營養學角度出發，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長髮育和造血系統的健全都有着重要的作用。但是醃製的酸菜，有些營養成分基本遭到破壞，甚至產生致癌物亞硝酸鹽等，食後對母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃爲好。
另外，還可採取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因爲要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅乾等。爲防止嘔吐導致脫水，應保持每天多喝水或含水量多的水果。
♥ 小貼士：
一、幾種緩解孕吐方法
營養品、維生素緩解孕吐：如果孕婦食慾下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨牀上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐。但由於每個孕婦體質不同，所以最好在醫生建議下服用。
多吃富含葉酸的食物：葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形和早產的風險。胚胎大多在受精後的2周-4周神經管開始分化，女性應從計劃懷孕開始儘早的攝取含葉酸豐富的食物，如肝臟、綠葉蔬菜、豆類等。孕媽懷孕整個時期。建議每天除了攝入含有葉酸豐富的食物以外，還可以補充葉酸補充劑，有不少孕早期的姐妹反映：蔬果天然葉酸衝着喝，既補充了天然葉酸(folate)，還可以緩解孕吐、改善孕吐等，孕早期姐妹可以來試試。
運動鍛鍊緩解孕吐：有些體質孕媽，可以通過堅持散步鍛鍊來達到緩解孕吐，但效果不是特別理想，也是因人而異。
醫院及偏方緩解：有些民間的偏方，如甘蔗薑汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等，效果方面，可以根據自身情況和醫生建議。
對於大多數產檢醫生說，對孕吐的看法是，要堅持一下，這是正常反應。
二、緩解孕吐的小零食
常備一些如麪包幹、饅頭、蘇打餅乾、甘薯、堅果如瓜子、核桃、檸檬水、生薑水等，在孕吐後可以緩解一下。
總結的說，對於孕吐，每個人的體質不同，應對的方法也不同，到目前爲止，也沒有科學唯一的預防方法，孕媽對妊娠孕吐也要順其自然，放鬆心情，心情好了，很快度過孕早期的幾個月時間，迎來寶寶的成長。
