懷胎十月，寶寶在子宮裏“住”了那麼久，對子宮造成了很大的影響，孩子出生以後，子宮慢慢恢復，那麼產後媽媽要如何確定子宮正常恢復了呢？
子宮恢復，而且按摩還能讓鬆弛的肚皮也慢慢恢復彈性。我就是剖腹產，現在寶寶才42天呢，就是因爲之前看孕產方面的書籍，在手術後忍受着疼痛，每天堅持按摩，我前天去體檢的時候，醫生的診斷說我子宮恢復非常好，已經是正常大小了。
另外在月子時，飲食也比較重要。除了輕微的鹽之外，最好不要加任何調料。不要吃任何涼的東西。冷水飲料等尤其不能喝，要喝溫水或者熱水。生產後前半個月堅持每天兩碗紅糖水，有利於惡露排出和子宮復原。如果口渴不喜歡喝白開水，可以熬紅棗水喝，利於子宮恢復。還有最好母乳餵養，對於子宮恢復非常有利，媽媽還很能減肥，對寶寶也是最好的。
剛生完的媽媽們，一般肚子都好像還有四五個月大胎兒在裏面，呵呵，如果月子以後感覺肚皮基本恢復原狀，可以斷定子宮恢復也很不錯。如果還是依然鼓包的，最好在42天內去做個產後檢查。不需要做b超，醫生會摸很準。
