傳統坐月子民俗認爲，產婦不能洗頭洗澡。但這些禁忌隨着生活條件的改善應該重修評估了。只要注意別感冒受涼了，產婦是可以舒服地洗頭洗澡的。
傳統坐月子民俗認爲，產婦不能洗頭洗澡。比如在炎熱的夏天，剛生完寶寶的董媽媽提出要洗澡的要求時，卻屢遭家人的反對。理由是“產婦不能沾涼水，否則老了以後會骨頭疼”。於是，大熱天裏，關緊門窗，不開空調，不讓下牀活動，還用毛巾捂着頭，蓋着被子。可憐董太捂出一身的痱子，還發燒。家人可嚇壞了，經過一番處理後，才退了燒，身上的痱子卻塗了數天的藥纔好轉。
專家解釋：其實，這些諸多的禁忌隨着現在生活條件的改善，也應該重新修訂了。例如，以前認爲“坐月子不能洗頭”是因爲怕產婦受涼感冒，產婦不能洗澡亦是同理。
在炎熱的夏天，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎;不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚髮炎，長痱子，不洗澡還可使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。
其實，產後更應注意保持皮膚和會陰的清潔，在保證室內溫度適宜的情況下，可以進行淋浴，使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰。不過在坐月子期間沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹乾，以免着涼。沐浴後穿好衣服，衣物應寬鬆柔軟，注意保暖。
在炎熱的夏季，只要稍加註意，就可以清爽舒適地坐月子了!
