我們都知道在月經期不要吃些生冷的食物，但是你聽說過月經期是不能洗頭洗澡的嗎？還說如果洗了會污血排不乾淨？
周圍的人或者父母長輩都在告誡我們：月經期間不要洗頭。
還說不洗頭，不是冷不冷的問題，是會導致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
01 | 經期到底能不能洗頭洗澡？
其實，經期和洗頭洗澡的糾葛不在於洗頭，在於你洗完頭，頭髮變乾的過程。
來大姨媽期間因爲激素分泌造成免疫力下降，以前沒有吹風機的年代當然可以預防因爲沒有及時擦乾水分蒸發製冷導致的進一步免疫力下降。大白話解釋就是，經期頭髮自然風乾更容易感冒。
老一輩那樣說我們，是基於他們的生活經驗也沒錯。
可是現在有了吹風機！只要熱水洗頭洗澡，洗完及時吹乾就可以了！
02 | 洗頭洗澡會不會致癌？
完全不會！
有些人會說出洗澡洗頭會刺激腦部神經，引起子宮收縮，這種情況月積日累就會導致細胞癌變，這明顯是誇大了“月積日累”。
03 | 洗頭洗澡會導致污血排不乾淨？
首先，經血並不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，月經中還有崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。
其次，月經血並不會“殘留”。月經期間，宮頸口會微微打開，月經一旦產生，便會從宮頸口進入陰道，而後排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，你說能“殘”得住多少血呢？
04 | 經期洗澡注意事項
月經時候，當然是可以洗澡的，但要用適當的方式。
★ 經期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。
最好不要用盆浴或者坐浴。
原因也很簡單，經血排出的時候，宮頸口會微微張開。陰道內停留的經血很容易滋生細菌，再加上經期抵抗力會下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者陰道上的細菌進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
★ 切忌不要洗冷水澡
經期身體遇到冷水的刺激，會引起女性內分泌失調、閉經及腹痛，而且許多細菌會趁機進入陰道陰道陰道炎等婦科病。
這是女生很特殊且重要的一個時期！該注意的事情還是需要注意，才能不被疼痛駕馭整個姨媽期。
