自從被例假光顧以後，經常聽到旁邊的人說：來月經了不能吃辣，不能吃冷的東西，不能喝酒啤酒也不行，甚至還不能洗頭！前面的幾點我都能理解，但是至於不能洗頭這一點真的是百思不得其解。
於是朋友們以過來人的身份告訴了我許多經歷：
朋友A：從來月經起，我就一直遵守這個規矩。由此覺得頭皮實在癢了，忍不住就洗了，結果半小時後就頭暈的不行。我媽爲此責怪了我好久，從那以後就再也不敢在經期洗頭髮了，即使頭髮已經油的不行，頭皮癢的不行，也堅持忍着一直到經期結束。
朋友B：我反正從來沒有在例假期間洗過頭，具體什麼原因我也不知道，因爲我媽媽就是這樣告訴我的。她說她有個朋友因爲有一次在經期洗完頭後，從此落下了痛經的毛病。
朋友C：來例假了千萬別洗頭！我之前也無所謂不信這些的，還覺得簡直就是無稽之談，也確實是洗了好多次也沒有出現過什麼頭痛啊、痛經啊的問題。後來結婚了，奇怪的是婚後三年也沒有懷上孕。聽說中醫調理這個特別有效果，於是就拖朋友去看了箇中醫老專家，對方告訴我說是我體內氣血瘀滯，和經期洗頭脫不了關係。後來調理了大概半年以後，終於如願懷孕了！
朋友D：其實也要看這個人的身體情況吧，一直還有人說生完孩子一個月內不能洗頭洗澡不能吹空調還不能下地呢，聽聽多嚇人！對於這些我反正不放在心上，生完孩子休息一個禮拜以後就去上班了，洗頭洗澡啥的和之前一樣，我和孩子不照樣身體棒棒嘛。至於來月經能不能洗頭的問題我根本就沒當回事，來例假這麼多年了，每次經期都洗頭，也沒什麼問題啊。
朋友E：老早就聽過經期不能洗頭了，一開始吧也不覺得這是個問題，但是說的人特別多，所以也就稍微留意了下。不過以我自身的經歷來說的話，其實也沒那麼邪乎，想洗就洗吧，彆着涼了就行。洗完不要馬上出去，及時吹乾就好了。
還有很多朋友的觀點，就不一一列舉了。整體來看的話，很多人對於經期能否洗頭傾向度也是一半一半，持有絕對性意見的畢竟還是少數。
中醫上是不建議女性經期洗頭的，會刺激頭皮，洗頭過程中會有風邪侵入人體，繼而出現類似於痛經、月經有血塊、月經顏色發黑甚至是女性的不孕等問題。而西醫則認爲月經是由子宮內膜週期性剝脫形成的，主要受體內激素水平影響，所以和你在經期洗沒洗頭，吃沒吃冷飲等等都沒關係。
以我個人觀點來看的話，經期想洗頭就洗吧，實在不放心的話經期的頭兩天可以先不洗。另外，洗的時間不要太久，水的溫度也要注意控制好。洗完頭以後不要馬上出門，應及時吹乾。不然真的要頂着一頭的頭屑，忍着劇癢的頭皮和披着油膩的頭髮，上班、見朋友？
