女性在月經期間免疫力比較低,洗澡容易受涼,不過現在要大家一個星期不洗澡着實很難做到,所以大家只要在室溫稍微高一點的環境下洗澡,並且洗完後馬上擦乾穿好衣服的話也是沒什麼問題的。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
如何緩解經期不適
1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水,加速血液循環,緩解痛經。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷,多泡泡熱水腳,疏通下經絡,對身體很有好處。
3.適當運動
如飯後散步等,運動適量可以促進血液循環,改善身體不適感的症狀。
4.放鬆心情
在那幾天儘量剋制情緒,不要多氣多急,激烈的情緒會加重不適感。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經,所以經期一定要注意保暖。
健康小貼士
來月經爲什麼不能洗澡這篇文章就爲大家介紹到這裏,現在要大家在月經期間一個星期不洗澡簡直比登天還難,所以大家也不用勉強自己,只要做好保暖措施照樣可以洗澡。