來月經爲什麼不能吃辣的呢?大家都知道女性在經期不能吃辣的不能吃涼的，不能吃涼的都好理解，但是爲什麼辣的也不能吃呢?本文就爲大家介紹了來月經爲什麼不能吃辣的，大家一起來看看吧!
來月經爲什麼不能吃辣的
辣椒性溫，如果經期吃太多辣椒的話會導致經血量過多，而且一些比較辛辣的食物刺激性都很強，經期吃的話很容易導致痛經。
來月經爲什麼不能吃辣的-月經期間不能吃什麼
1.辛辣類
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
2.生冷類
既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
3.影響性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
來月經爲什麼不能吃辣的-月經期間吃什麼好
1.舒緩痛經的食物
痛經的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。
2.溫暖身體的食物
寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。
3.其他
如果、經期伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、麪條、薏苡仁粥等。
健康小貼士
來月經爲什麼不能吃辣的這篇文章就爲大家介紹到這裏，經期對飲食要多多注意，辛辣刺激以及生冷一類的食物最好都不要吃，這些對身體只有壞處而沒有好處哦!
