巧克力含咖啡因
女性在月經期間不能吃巧克力是因爲巧克力含有咖啡因，而咖啡因會刺激人體神經，如果經期巧克力吃太多，容易加重經期的不適症狀，就很容易使人變得更加煩躁、焦慮，甚至還有可能導致免疫力下降，所以經期要少吃巧克力。
1.橘子
橘子屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
2.竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，在經期應忌食。
3.田螺
田螺性大涼，能清熱。所以女性來月經期間忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
6.西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
1.經常頭疼的人
巧克力雖然滋味迷人，不過它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首，所以平時容易頭疼的一定要少吃巧克力。
2.糖尿病患者
糖尿病患者一定要少吃這種高熱量、高油脂、高糖分的巧克力食物。
3.肥胖人羣
巧克力是一種高熱量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。
4.腸胃疾病患者
巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌鬆弛的物質，包括咖啡因、可可鹼、茶鹼及脂肪。所以長期受胃灼熱困擾的人，還是儘量遠離巧克力。
月經期間爲什麼不能吃巧克力這篇文章就爲大家介紹到這裏，有民間傳言說吃巧克力能治療痛經，其實這並沒有科學根據，而在經期吃多了巧克力的話反而還會加重痛經，所以大家一定不要聽信謠言哦!
