苦瓜性寒
月經期間不能吃苦瓜的主要原因就是苦瓜性寒，經期吃的話對月經可能會有一定影響，比如導致痛經、月經量少等，所以最好是不要在經期吃苦瓜。
1.不吃冰冷辛辣食物
在來月經的時候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因爲這些食物可能會刺激到月經，引起痛經。
2.避免食用含咖啡因的飲料
咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
3.定時定量
可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
爲什麼月經期間不能吃苦瓜這篇文章就爲大家介紹到這裏，苦瓜是寒性蔬菜，月經期間吃可是會造成痛經的哦!
