女性在月經期間做汗蒸對身體很不好，因爲汗蒸可以促進人體的血液循環，這樣會導致月經量過多，經期延長，而長時間的汗蒸還可能導致月經不調，所以經期最好不要做汗蒸。
1.沒什麼特殊疾病的人可以通過汗蒸來改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。
2.改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人羣。
3.病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水，加速血液循環，緩解痛經。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷，多泡泡熱水腳，疏通下經絡，對身體很有好處。
3.適當運動
如飯後散步等，運動適量可以促進血液循環，改善身體不適感的症狀。
4.放鬆心情
在那幾天儘量剋制情緒，不要多氣多急，激烈的情緒會加重不適感。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經，所以經期一定要注意保暖。
