洗澡是有一定的時間講究,如果在不對的時間點洗澡,對身體也存在很大傷害。那麼哪些時間段不宜洗澡呢？
洗澡是有一定的時間講究,如果在不對的時間點洗澡,對身體也存在很大傷害。那麼哪些時間段不宜洗澡呢？
勞累了一天後，特別是炎炎夏日，回家衝個熱水澡，洗去汗水污垢的同時，又舒服又解乏，一天的疲勞都隨着水流沖走了。可是洗澡別看是小事，也蘊藏着大學問，一方面要控制好水的溫度和洗澡的時間，還有六個時刻也是要注意的，此時可千萬不要洗澡，不僅不能解乏，也不能改善身體，而且還有可能造成暈厥，甚至引發生命危險，所以一定要引起警惕。
1、生病時不要洗澡
如果身體不舒服，出現了感冒發燒症狀，就最好不要洗澡了。這時身體因病會發大量的汗，身體也會軟弱無力，此時洗澡更是消耗體力，浴室通風不好，就會感覺頭暈喘不過氣。因此，生病的時候不要洗澡。如果覺得身上出汗難受，可以用熱毛巾擦拭解決。
2、臨睡前不要洗澡
馬上要睡覺了卻去洗個熱水澡，其實幫助不了睡眠，在洗澡時人的體溫會快速升高，使大腦興奮，抑制褪黑素的分泌，這樣反而導致不容易進入睡眠狀態。這一點很多人常犯，知道了就趕緊改吧。
3、酒後不要洗澡
有的人喝完酒後，覺得自己身上酒味難聞，就選擇洗個澡洗洗身上的味，但是這並不利於身體健康。因爲洗澡中會消耗體內的葡萄糖，而因爲喝了酒，酒精會影響肝功能，導致無法釋放身體所需的糖原，就會使得身體因血糖缺乏頭暈乏力，甚至因低血糖而發生猝死。因此，喝過酒的人，切忌酒後立即洗澡。
4、剛吃完飯後不要洗澡
剛吃完飯，身體的大部分血液都集中到消化道幫助消化食物，此時洗澡一是不利於消化食物，二是大腦供血不足，容易頭暈。如果要洗澡，可以在飯後半小時後再洗。
5、運動後不要立即洗澡
剛結束運動，人的呼吸還沒有來得及平復，直接就進入浴室洗澡，在通風不好的情況下，大腦容易缺氧，出現頭腦暈沉，四肢無力的情況，嚴重的還可能導致血壓下降過快，出現休克暈厥。
6、按摩前後一小時不宜洗澡
按摩也會加快血液循環，所以前後一小時內洗澡都容易引發大腦缺氧，出現暈厥虛脫現象。因此，全身做按摩的前後一時內，不要洗澡。
以上就是洗澡時，需要注意的6個時刻，一定要注意避免。如果你還有關於洗澡方面的問題，歡迎在評論區留言討論。
