很多寶媽生完孩子以後在坐月子期間都會問一個問題，那就是自己能不能洗澡洗頭呢？爲什麼現在贊成產婦在月子洗澡洗頭了呢？
現如今，有的老人仍然堅持着坐月子的傳統理念，並用以指導自己的女兒或媳婦兒。但是，有的老經驗確實已經不適合如今的科學月子理念了，試想一下，如果老人讓我們一個月都不準洗頭、洗澡、刷牙，我們能接受麼？
月子期間不能洗澡
傳統由來原因分析：產後氣血兩虛，骨縫張開，風寒易侵，因此不宜洗澡。以前的醫療衛生條件差，產後洗澡真有可能成爲要命的事情。
如今爲何變成誤區：也許以前產後洗澡可能會要了產婦的命，但現如今，隨着家庭和醫療設施越來越完善，特別是當室內溫度可控後，產婦適當洗澡反而是有好處的，能有助皮膚清潔、有助心情舒暢、有助產後恢復。
如何科學洗澡：
推薦室溫：26-28度；推薦水溫：38-40度；推薦洗澡時長：5-10分鐘，不得超過15分鐘。
產婦洗澡小口訣：夏防暑，春秋防風，冬天防寒和蒸汽。
注意：1、洗完澡後產婦一定要迅速擦去身體水分，穿上禦寒衣服後再走出浴室，以防止着涼；2，會陰有傷口或剖腹產的產婦，其身體條件還做不到獨立洗澡的，可考慮家人或護理人員幫助擦浴，保證皮膚清潔、健康。
月子期間不能洗頭
傳統由來原因分析：產後洗頭易使溼寒入侵，留下病根。以前家裏條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。
如今爲何變成誤區：在保護措施完備的條件下，洗頭不僅沒有壞處，還可以
加速頭部血液循環，讓媽媽感減少不適感，並且保持了頭部的清潔。
如何科學洗頭：
1、用電暖氣或空調控制室內溫度，溫度爲感覺到室內溫暖爲好。
2、洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右，並且不斷的添加熱水保持水溫適中。
3、產後頭髮一般較油，也比較容易掉頭髮，洗頭的時候不要用刺激性的洗髮水，可以用生薑煮水洗頭。
4、洗完頭後，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免溼氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。
月子期間不能刷牙
傳統由來原因分析：產後脫鈣現象會導致全身關節骨質暫時疏鬆，牙齒根部也屬於微動關節，刷牙會引起牙齦的鬆動，刷牙容易引起牙齦出血，在護理措施不完善的情況下，是有危險性的。
如今爲何變成誤區：如今的產婦不缺營養，不存在以前鈣質普遍攝入不足的情況。並且如今設月子餐、營養餐營養成分高、蛋白質含量多，產婦吃完飯後口腔殘渣如果不清除的話才容易出問題。
如何科學刷牙：
1、牙刷和相關洗漱用具都換成新的，能夠有效防止病菌。
2、產後刷牙，牙刷一定要用軟毛刷，最好是孕婦專用牙刷。
3、每天至少應保證早晚各刷一次，刷牙的時候要輕輕的刷，慢慢的刷，以不傷及牙齦爲佳。
結語：
如同洗澡、洗頭這樣的事情，老月子理念的建議和新月子理念的建議是可能完全相反的，這是由於科學研究和護理水平的不斷髮展導致的，因此我們在護理時，一定要與時俱進，採用最適合自身的護理手段。
