孕晚期是懷孕期間最關鍵的時期，這個時期孕媽媽必須做好各方面充分的準備，以及一些必要的保健工作，來保證順利的分娩。因此專家提醒，孕晚期的媽媽們，孕晚期的保健要抓住關鍵點，要有針對性的保健，下面就一起來看看詳細知識吧。
孕晚期的保健要抓住關鍵點
專家提醒，孕晚期的保健要抓住關鍵點!
曲江婦產醫院婦產科主任嶽亞飛指出，孕晚期應對孕婦做全面評估，及早發現合併症和併發症。檢查時間至少兩次，其中一次在36周以上。孕婦在產檢時應說明各自的健康狀況，如有無頭暈、頭痛或視物不清等症狀，預防妊娠期高血壓疾病等併發症;有無心悸、氣短、夜間不能平臥等症狀，警惕心功能不全;有無陰道異常出血;有無陰道流水、腹痛。
據介紹，孕晚期在曲江婦產醫院產檢需測量體重、血壓，檢查宮高、腹圍，注意有無胎兒生長過大或過小;聽胎心並測數1分鐘胎心數，120～160次/分爲正常;四步觸診法摸清胎方位、胎先露及先露入盆情況，矯治胎位異常;妊娠37周時測量骨盆、估計胎兒體重，並根據胎兒大小及骨盆情況預測分娩方式。另外也要注意胎動情況，胎動是反映胎兒宮內狀況的一個指標，每天胎動正常，表示胎兒宮內狀況良好;胎動突然增多或減少表示可能胎兒宮內缺氧。
嶽亞飛強調，在孕晚期的輔助檢查中，血常規、尿常規，每月複查一次，有異常時隨時檢查;建議複查肝、腎功能、凝血功能、梅毒快速血漿反應素試驗(RPR)、HIV篩查、心電圖;B超(32周)、胎心監護;孕32周、37周及臨近預產期根據情況複查B超。重點監測羊水量，警惕胎盤功能不良;有條件時如孕婦感到胎動不好或有妊娠併發症時，孕37周後每週做胎心監護一次。
時刻關注胎兒安危
進入晚期妊娠後，胎兒進一步進入生長髮育期。母親妊娠合併症或妊娠併發症容易出現，危及母兒的安危。在此期間，除了關注胎兒生長髮育外，更要關注胎兒宮內安危狀況，也就是是否缺氧。因此，對胎兒的監測更爲重要，比如說孕婦要自我監測胎動，產前保健時在一定時期要做超聲檢查，一方面瞭解胎兒發育，另一方面要了解胎盤、羊水，有條件者監測胎兒相關血流的指標。
胎兒各器官系統功能完善在妊娠的不同時期，比如正常發育的胎兒肺臟的成熟大約在妊娠第34周左右，所以由於孕婦或胎兒因素需要提早終止妊娠時，應考慮在此時期早產兒是否存在重要臟器的功能不完善，必要時在分娩前進行預防和干預。
專家提醒，妊娠晚期是妊娠併發症容易發生的時期，也是妊娠合併症容易加重的時期，如子癇前期、妊娠期高血壓、胎盤早剝、前置胎盤、胎膜早破、早產、胎兒宮內生長受限、羊水過少、過期妊娠。這些都會給孕婦本身和胎兒造成危害，並直接影響到孕婦和胎兒的安危。因此，定期產前檢查是妊娠併發症早發現、早治療的關鍵。
飲食搭配要全面均衡
營養專家談到，孕晚期胎兒生長速度最快，胎兒體內營養素儲存速度也加快，因此孕婦的膳食要多樣化，營養應全面平衡，在孕中期膳食基礎上增加各種優質蛋白質的攝入量，適當減少米麪等主食的量，以免胎兒長得過大。不宜進食甜及油炸食物。隨着胎兒長大，孕婦常感胃部不適或飽脹感，應少食多餐。孕婦體重增加以0.4～0.5公斤/周爲宜，整個孕周體重應增加12.5公斤。
心理調適很有必要
嶽亞飛特別強調，孕晚期各種負性情緒的發生率依次爲情緒不穩定、緊張焦慮、易哭、心悸不安、憂鬱、易激惹。孕晚期認知障礙問題的發生率依次爲生活空虛、自責、猜疑等。其它還有性興趣減退、能力減退、思考困難、興趣喪失、決斷困難，以上各項絕大部分與產後抑鬱的發生有關。孕晚期過度焦慮不但可以影響胎兒的生長髮育，也會使一些孕期併發症的發生率增加，如妊高徵、早產等。
孕晚期應注意孕婦情緒、認識和態度等方面的變化，及時給予心理諮詢並通過生物肌電反饋儀進行心理干預。對她們提供有關妊娠、分娩的知識，改善她們的認知方式，恢復自我認知能力，調動其主觀能動性，更好地適應環境，保持身心的健康和諧。
