0-3個月
不抱不搖，自主入睡
嬰兒到了2、3個月後，睡前會有哭鬧的反應或睡得不安穩時，一些家長習慣將寶寶抱在懷中或放在搖籃內搖晃直到入睡，這樣反而會建立【哭?抱搖?睡覺】的程序，結果變成總是要抱，小時候還好，再大一點可就抱不動了。家長可以嘗試【吃奶?玩?睡覺】的程序，幫助寶寶擺脫依靠抱搖入睡的習慣。寶寶哭鬧的時候在牀上安撫，保持少許的肢體接觸，用緩慢且輕柔地方法輕拍或是按摩寶寶的身體，增加安全感，使寶寶學會自主入睡。
6-12個月
建立良好的飲食習慣
嬰兒6個月後便要開始引進固體食物來攝取各種營養，再慢慢過度成成人飲食。一開始時可先嚐試純米糊，在餵食前把玩具收拾好，讓寶寶專心進食。當寶寶懂得伸手抓食物時，便可以開始引導TA自行進食了。把切成7-10釐米長的地瓜、菜梗、胡蘿蔔等煮軟，讓寶寶自己拿着吃，讓寶寶慢慢就獲得進食的樂趣，使TA將來更樂意主動進食。當寶寶懂得伸手取湯勺，家長應準備以安全物料製造的湯勺，讓TA拿着湯勺探索，然後用另一支湯勺喂TA。寶寶可能會把湯勺放進碗中，再放進嘴裏，模仿進食的動作，之後一歲半到兩歲時學習主動進食，就不用家長追着餵食了。
1歲-1歲半
戒奶嘴
奶嘴主要的作用是安撫寶寶，令他們有安全感，然而，到了一歲半都仍用奶嘴，就可能會有牙齒咬合不正的問題，而且容易蛀牙和影響語言學習。家長平日不要寶寶一哭就塞奶嘴，到寶寶習慣哭了就吃奶嘴，就會使戒奶嘴變得更加困難。父母應多以溫柔親暱的語氣向寶寶表達愛意，親吻及擁抱都有助於增加寶寶的安全感，漸漸就不會依賴奶嘴來安撫。
開始戒奶嘴時，可以逐漸減少寶寶吃奶嘴的時間，向寶寶說明因爲長大了就要開始戒奶嘴了，給寶寶一個心理準備。當寶寶要說話或想吃東西時，告訴寶寶TA如果不拿掉奶嘴，別人聽不懂或不能吃東西，也可以用玩具和繪本轉移寶寶的注意力。只要父母平時多給寶寶安全感，不使用奶嘴作唯一的安撫物，加上家長在寶寶的哭聲中要堅持循序漸進戒奶嘴，寶寶就能慢慢忘記吃奶嘴，順利戒奶嘴了。
5大訣竅
助寶寶建立好習慣
1. 瞭解寶寶哭鬧的原因
新生兒一天平均可以哭上3小時，所以寶寶哭是很正常的，在他們具備語言能力前，哭是他們表達自己的方法，甚至可以說哭是嬰兒的語言。
家長可以趁寶寶還小，需求較爲簡單的時候，學習區分哭聲的不同，分辨寶寶通過哭聲想表達的信息。千萬別覺得很難，有研究指出，媽媽在照顧寶寶一段時間後，能分辨出90%嬰兒哭聲背後的需求。當了解寶寶真正的生理和心理需要，就可以對症下藥，不用只靠抱起或塞奶嘴來安撫寶寶。
2. 根據寶寶的個性調整
家長有時候會忍不住把自家孩子和別人家的孩子作比較，XX家寶寶已經戒了奶嘴，XX家寶寶已經會自己吃飯......其實每個寶寶都是獨一無二的，他們有不同的個性，有自己擅長和不擅長的地方，所以爸爸媽媽要保持冷靜，過度的比較是沒有意義的。只要寶寶的發展階段合理，和自己比較有進步就可以了。例如今天咬奶嘴的時間短了；今天不用抱睡了等等。只要家長保持耐心的態度，對寶寶有信心，慢慢學習就一定可以養成好習慣的。
3. 與家人取得共識
與爺爺奶奶/外公外婆一起住的爸媽肯定會有體會，寶寶一哭，老人家就會立刻心急失控，立刻使出渾身解數（奶嘴、抱、搖等等）安撫寶寶。想要培養寶寶好的習慣，有時候是需要"下狠心"的，所以家庭成員之間達成共識，統一戰線非常重要。若大人的教養方法不統一，寶寶會無所適從之餘，好習慣也難以建立。
4. 循序漸進
養成一個習慣需要一段時間不斷重複，把行爲內化纔可以變成習慣，所以家長不要急於求成，例如：爲了儘快戒掉奶嘴而把奶嘴扔掉，這對寶寶來說太突然了，失去安撫物可能令寶寶失去安全感，處理不當便成了一種剝奪，可能會造成心理上的傷害。正確的做法是多點和寶寶相處，多給一點關愛，滿足TA的安全感需求，減低對奶嘴的依賴，縮短吃奶嘴時間等。循序漸進之下，就會形成好習慣。其他習慣也是一樣，要有溝通和關愛，令寶寶知道新習慣一樣是父母對TA的愛護，就可以建立好的習慣了。
5. 多些鼓勵欣賞
當寶寶成功養成好習慣，就要給多一點支持和鼓勵，表達父母對寶寶進步的喜悅。小朋友十分需要父母的認同和愛護，當有家長的支持，就會更願意培養好習慣。特別要注意的是，不要去恐嚇寶寶，例如"再不睡覺，警察叔叔就來抓你了","你再這樣媽媽不要你了"，寶寶分不清這是玩笑還是真話，這樣會削弱寶寶的安全感，甚至會造成其他影響。所以父母和參與養育寶寶的家庭成員都要養成"正面說話"的好習慣，多鼓勵稱讚寶寶。
